Hellooo, lindas e lindos! 😍 Hoje resolvi falar um pouco sobre um hábito saudável que tenho há tempos – que já havia falado uma vez no antigo blog, inclusive. Para quem ainda não sabe, já fui muito, mas muitooo fitness, rsrsrs… e sigo em busca de retomar essa questão na minha vida. Ok, o fato é que algumas pessoas me pedem também para retomar esses assuntos no blog, e atender é uma questão de honra – apenas lembrando, não sou profissional na área, então falarei baseado em fatos e experiências minhas, assim como em conhecimentos que busco, certo? E falar da minha querida água com limão, também. 🍋
Creio que a grande maioria já ouviu falar sobre os benefícios de beber água com limão pela manhã, em jejum. Eu, na verdade, tomo um pela manhã, e outro já a noite, antes de deitar, e creio que seja o melhor detox que existe (ok, minha nutri também já disse isso). Aliás, lembro-me de quando ainda voava – também para quem ainda não sabe, sou ex-comissária de voo – e levava limões dentro da bolsinha térmica. Ou então, pedia nos hotéis.
Ok, caso queiram, posso contar melhor sobre isso em outro post. Então, para não desviarmos o assunto, que tal conferirmos alguns benefícios que esse líquido sagrado pode trazer para nossa saúde?
1. Auxilia na digestão, e possui propriedades naturais capazes de combater problemas digestivos.
2. Deixa o nosso organismo mais forte, imune à doenças.
3. Reduz a ansiedade e a vontade de comer doces, ajudando então a ficar em dia com a dieta.
4. Desintoxica a pele, deixando-a mais limpa e uniforme.
5. Elimina as bactérias causadoras do mau hálito.
6. Hidrata e refresca o organismo, promovendo maior vitalidade.
7. Combate problemas na garganta, também reduzindo as possibilidades dos mesmos surgirem.
8. É um diurético poderoso, limpa e desincha o nosso organismo.
Gostaram? Vale também experimentar gelada, com um pouco de gengibre ou mel. 😘
