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27 de Junho de 2017

Hellooo, lindas e lindos! 😍 Hoje resolvi falar um pouco sobre um hábito saudável que tenho há tempos – que já havia falado uma vez no antigo blog, inclusive. Para quem ainda não sabe, já fui muito, mas muitooo fitness, rsrsrs… e sigo em busca de retomar essa questão na minha vida. Ok, o fato é que algumas pessoas me pedem também para retomar esses assuntos no blog, e atender é uma questão de honra – apenas lembrando, não sou profissional na área, então falarei baseado em fatos e experiências minhas, assim como em conhecimentos que busco, certo? E falar da minha querida água com limão, também. 🍋

Água com limão em jejum: é ruim, mas é bom!

Creio que a grande maioria já ouviu falar sobre os benefícios de beber água com limão pela manhã, em jejum. Eu, na verdade, tomo um pela manhã, e outro já a noite, antes de deitar, e creio que seja o melhor detox que existe (ok, minha nutri também já disse isso). Aliás, lembro-me de quando ainda voava – também para quem ainda não sabe, sou ex-comissária de voo – e levava limões dentro da bolsinha térmica. Ou então, pedia nos hotéis.

Ok, caso queiram, posso contar melhor sobre isso em outro post. Então, para não desviarmos o assunto, que tal conferirmos alguns benefícios que esse líquido sagrado pode trazer para nossa saúde?

1. Auxilia na digestão, e possui propriedades naturais capazes de combater problemas digestivos.

2. Deixa o nosso organismo mais forte, imune à doenças.

3. Reduz a ansiedade e a vontade de comer doces, ajudando então a ficar em dia com a dieta.

4. Desintoxica a pele, deixando-a mais limpa e uniforme.

5. Elimina as bactérias causadoras do mau hálito.

6. Hidrata e refresca o organismo, promovendo maior vitalidade.

7. Combate problemas na garganta, também reduzindo as possibilidades dos mesmos surgirem.

8. É um diurético poderoso, limpa e desincha o nosso organismo.

Gostaram? Vale também experimentar  gelada, com um pouco de gengibre ou mel. 😘

 

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