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20 de Maio de 2018

Hellooo, amores! Como estão? ❤ E vamos falar um pouco de comidinhas orgânicas e saudaveis? Na verdade, esse post será uma super dica para quem é de São Paulo e adora se alimentar desta forma. Trata-se de um restaurante 100% orgânico que tive o prazer de visitar na última semana, o Easy Organic Food Solutions.

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Inaugurada no início de fevereiro deste ano, o Easy Organic Food Solutions está aberto todos os dias, de segunda a segunda. Está super bem localizado no coração da Vila Madalena, e surgiu com duas finalidades principais de seu empresário, o advogado Fernando Pupo: facilitar a vida corrida de quem vive em São Paulo, com alimentos saudáveis sem abrir mão do sabor, e oferecer opções diversas ao seu público, sem restrições, seja para adultos e crianças. Perfeito, não? 😍

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Com formato 3 em um, que reúne restaurante, empório e Grab&Go (lanches, tortas, kombuchas, iogurtes e sucos do dia para levar) o negócio vem ao encontro de uma nova opção de vida adotada pelo próprio empresário, que passou a se alimentar com orgânicos após entender o quanto os agrotóxicos podem fazer mal a saúde. “Nosso projeto não é só sobre gastronomia. O Easy nasceu de uma preocupação real em oferecer opções orgânicas e saudáveis, capazes de mudar hábitos alimentares, promovendo qualidade e melhor expectativa de vida”, explica.

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

 

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Para quem ainda não conhece, o espaço oferece café da manhã, almoço e lanche da tarde. Entre os produtos “Grab and Go”, é possível encontrar saladas, iogurtes com granola, sucos prensados a frio e até sanduíches, como o de Carne Louca Clássico, preparado a moda dos avós, cuja receita leva cebola, tomates e pimentão…que já deu água na boca só de digitar, hmmm! 😋 E tudo é feito lá mesmo, com os melhores ingredientes disponibilizados por produtores parceiros.

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

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Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Easy Organic Food Solutions tem opções completas para todos os dias

Para quem prefere preparar em casa ou até comprar itens saudáveis para oferecer às visitas, o Easy dispõe os produtos “To Go”, inteiramente orgânicos, como massas, pastas, queijos, compotas de frutas, verduras, legumes, além de chocolates, cervejas e vinhos, ou seja, tudo que é necessário para receber convidados em datas especiais. Além disso, aos sábados pela manhã a casa promove uma feira, que é feita em parceria com os seus fornecedores e tem produtos 100% orgânicos e certificados, e com aquela feijoada no almoço. Ela começa às 8h e termina às 13h e oferece legumes, verduras e frutas da estação, tudo direto do produtor.

O Easy Organic Food Solutions trabalha apenas com produtos orgânicos, incluindo as carnes que são de origem controlada, absolutamente isentas de hormônios e peixes selvagens.

Para saber mais sobre a casa, acessem suas redes sociais abaixo:

Facebook: www.facebook.com/easyorganicos

Instagram: www.instagram.com/easyorganicos

Endereço: Rua Mourato Coelho, 1.223, Vila Madalena, São Paulo – SP.

Horário de Funcionamento

Segunda a Sabado – 8h às 18h
Domingos – 9h às 18h

E aí, o que acharam? Vamos conhecer? 😍

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    17 de Abril de 2018

    Olá, amores! Tudo bem? ❤ Em paralelo à 17ª edição HAIR BRASIL – Feira Internacional de Beleza, Cabelos e Estética, que vai até amanhã (17/04) no Expo Center Norte, em São Paulo, acontece o 16º Congresso de Manicure. Palestras ministradas por renomados profissionais do segmento de manicure e pedicure, abordaram desde as tendências e novas técnicas para a nail art e alongamento de unhas, como também o uso de novos materiais, as novidades do mercado nacional e internacional e, principalmente, a saúde das unhas.

    HAIR BRASIL 2018: Má nutrição influencia na saúde das unhas

    A médica nutróloga e endocrinologista Ana Luiza Vilela Barbosa trouxe o tema “Diferenciais Nutricionais que influenciam na qualidade e textura das unhas”, reforçando a necessidade de comer bem um mix de alimentos que ajudem a compor com equilíbrio as necessidades nutricionais de vitaminas, minerais e proteínas tão necessárias para a perfeita saúde das unhas. “A unha deixou de ser vista apenas como a proteção dos dedos e assumiu um papel importantíssimo de beleza e autoestima para as mulheres. E a parte nutricional, quando equilibrada, ajuda a manter a beleza e a saúde não só das unhas como dos cabelos e garante o bom funcionamento de todo o corpo”, explica a médica.

    Unhas com aspecto de casca de ovo e com pontos amarelados necessitam de alimentos ricos em vitaminas A e B. “Para ajudar nessa recuperação, inclua na alimentação batata doce, cenoura, tomate, manga, abóbora, couve, espinafre, carnes vermelhas, salmão, ovos e banana”, orienta. Unhas fracas, sem vida e amareladas denunciam deficiência de cobre, ferro, silício e magnésio, “gérmen de trigo e aveia, sementes e nozes, amendoim, castanhas, além do leite, soja, grão de bico, peixes, batatas e beterraba são ótimas opções para balancear a dieta”.

    Deficiência de zinco aparece nas unhas com pontinhos brancos e a falta de ferro corresponde às unhas quebradiças e com pouca perfusão de sangue. Já as unhas frágeis e ressecadas, com fendas verticais, denotam deficiência de cálcio.

    Quando as unhas estão bem fracas, com descamação, amolecidas e crescem lentamente é um alerta para que sejam incluídas mais proteínas na alimentação, sendo necessário obter fontes de biotina e aminoácidos. “Leites de cabra e vaca, gema de ovo, queijos em geral, cenoura, repolho, pepino, aveia, tomate, cogumelos, carnes, peixes e grão de bico ajudam a superar essa deficiência”, finaliza a nutróloga.

    Tendências para a nail art e alongamento de unhas

    A nail artist Gi Camargo falou sobre materiais inovadores e tendências para decoração e embelezamento de unhas. “A tecnologia chegou com força e vemos novos produtos como os esmaltes em pó e spray. Para decorar, temos as luzes coloridas e de led aplicado à temáticas variadas, com uso de cores e texturas que vestem literalmente as unhas. Outra tendência forte que volta à cena fashion será o uso de pedrarias e cristais. Algumas mulheres estão adotando também a tendência do ‘não esmalte, caracterizado apenas por um pontinho ou um traço.'”, comenta a especialista.

    Para o alongamento de unhas, o destaque é a técnica da pasta acrílica, de acordo com a manicure Eli Saraiva, que abordou novas técnicas para as unhas feitas em gel. “Ela é revolucionária e prática. Possui a mesma maleabilidade do gel, cheiro suave e possibilita maior praticidade e liberdade de trabalho, principalmente durante sua modelagem”. A especialista também reforçou que uma técnica não substitui a outra, “é preciso ter sensibilidade para adequar a melhor técnica de acordo com cadacliente. Isso impacta diretamente no resultado”, finaliza Saraiva.

    Seguem as redes sociais da Hair Brasil, para quem quiser acompanhar mais:

    Instagram: @hairbrasil 

    Site: www.hairbrasil.com

    E aí, quem mais foi na Hair Brasil? Acompanharam o Congresso de Manicure? Me contem. 😍

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    16 de Abril de 2018

    Oi, amores! Tudo bem? ❤ Que tal um pouco de looks fitness? Porque agora que voltei a treinar, ninguém me segura, rsrsrs. E quem já me conhece, sabe que amo looks lindos, estilosos e confortáveis na academia. Por isso, venho hoje compartilhar com vocês meus recebidos da marca Flor de Ameixa Moda Fitness. Afinal, dica boa deve ser compartilhada mesmo. Então, vamos conferir?

    1. Jaqueta bomber + top alcinha rosa + legging Akemi Caveira Mexicana

    Look total Flor de Ameixa, né amores? 😍

    A jaqueta bomber continua super em alta, como já vimos há alguns posts atrás.  E essa em cores clássicas (cinza e branco) é confeccionada em 92% poliéster e 8% elastano. Pode ser usada na academia, ou mesmo com uma calça jeans, para um look casual.

    O top de alcinha Cirre Mademosseille rosa bem sem  bojo, e é 92% poliéster e 8%elastano. Seu tecido é duplo, não deixando marcar absolutamente nada.

    A legging Akemi Caveira Mexicana é toda em tecido speedy power, 82% poliéster e 8% elastano com UV50 e Microcápsulas de Aloe Vera, que dura por 20 lavagens.A estampa representa a igualdade.

    Recebidos Flor de Ameixa Moda Fitness

    2. Top Akemi tecido digital proteção UV50

    Combinado com uma legging preta básica, esse top cropped deu um Up no look, deixando-o ainda mais estiloso. A estampa de caveira representa a igualdade. Pode ser usada com a legging de caveira acima, também  com proteção uv50 e microcápsulas de Aloe Vera, formando um conjunto belíssimo pra arrasar no treino. 82% Poliéster e 18% Elastano.

    Recebidos Flor de Ameixa Moda Fitness

    3. Legging Esther colorida

    A legging Esther colorida, em suplex encorpado 92% poliéster e 8% elastano, combinada com uma regata preta básica, possui cós anatômico que se adapta perfeitamente a cintura. É ideal para a prática de atividades físicas.

    Recebidos Flor de Ameixa Moda Fitness

    4. Legging Cerejeira com cós preto

    A legging estampa Cerejeira com cós preto, combinada com um top preto liso, tem 92% poliéster e 8% elastano suplex, em estampa floral que continua com tudo neste ano.

    Looks fitness com peças da Flor de Ameixa

    Para conhecer mais da Flor de Ameixa Moda Fitness, e até mesmo adquirir as suas peças, acessem o site/blog e sigam as redes sociais.

    Instagram: @flordeameixamodafitness

    Site: www.flordeameixamodafitness.com.br

    Blog: www.flordeameixamodafitness.com

    Vocês,  mulheres conectadas com a moda, podem ficar ainda mais lindas vestindo as peças da Flor de Ameixa. Gostaram? 😘

     

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    14 de Março de 2018

    Olá, amores, como estão? ❤ Hoje recebi uma notícia que me deixou bastante feliz. Quem me conhece, sabe que gosto de me cuidar em todos os sentido, inclusive na alimentação (ok, comemos besteiras também, porque somos humanas e felizes, rsrsrs!) e agora a Light & Joy está lançando uma nova linha que eu não só estou doida para experimentar, como para agregar na minha rotina. Sim, a linha Daily Joy, que vem com pratos saudáveis e muito saborosos para quem precisa otimizar tempo, assim como muitas de nós.

    A Light & Joy surgiu em 2013, oferecendo refeições congeladas saudáveis e saborosas, livres de glúten e lactose, conservantes ou industrializados. Desde então, a marca se expande cada vez mais, considerando as necessidades de sua clientela e hoje conta com quase cem opções de pratos e programas personalizados para todos os gostos. Maravilha, não?

    Agora a marca apresenta sua nova linha Daily Joy, voltada para pessoas que querem desfrutar das delícias da vida, sem perder seu precioso tempo cozinhando, nem abrir mão de uma alimentação saudável, apetitosa, versátil e divertida.

    A nova linha segue a mesma proposta das outras ofertas da Light & Joy, que aposta em ingredientes frescos e naturais, mas vem em porções mais generosas. São 18 opções de pratos completos e individuais, inspirados na gastronomia típica brasileira. Outro diferencial é que as receitas contam com mais carboidrato também, que prometem matar a fome, garantindo saciedade e energia até a sua próxima refeição.

    O cardápio conta com cinco opções com carne vermelha, tais como:

    • Alcatra na mostarda com batata palito, arroz integral com alho poró e tolete de palmito pupunha (R$33,50),
    • Almondega de carne com arroz primavera (milho, ervilha e passas), purê de batata com crisp de cebola e espinafre (R$31,80),
    • Carne desmanchada com purê de batata doce, arroz integral e lentilhas (R$28,50),
    • Strogonoff de mignon com cogumelo paris fresco, arroz integral cenoura e batata palito provençal (R$39,20)
    • Arroz com carne moída e banana assada com tutu de feijão e couve mineira (R$30,50)

    Mas não acaba por aí, pois tem também cinco opções com frango, que são essas:

    • Sobrecoxa assada, batata palito, arroz cenoura e berinjela à parmegiana (R$28,90)
    • Hambúrguer de frango, creme de milho, batata palito assada e arroz de brócolis (R$27,50)
    • Fricasse de frango com requeijão, arroz integral com alho poro e batata doce assada (R$25,30)
    • Galinhada, arroz integral, milho na guee e palmito salte (R$25,30)
    • Panqueca de frango ao sugo com arroz primavera (milho, ervilha e passas) e lascas de cenoura (R$23,50)

    Há ainda quatro opções com frutos do mar, que são:

    • Salmão grelhado, arroz de coco, espinafre e batata palito assada (R$39,20)
    • Posta de merluza com guee, lascas de cenoura, caruru e arroz integral (R$33,20)
    • Moqueca de peixe, pirão, arroz integral com cenoura e banana da terra assada (R$29,80)
    • Hambúrguer de peixe branco, farofa de quinoa e cenoura com pistache, purê de batata doce e brócolis (R$28,10)

    E bem como quatro opções veggie, que são:

    • Berinjela à parmegiana, arroz de brócolis, batata doce assada e lascas de cenoura (R$28,10)
    • Panqueca de espinafre, arroz integral de castanha do Pará e tolete de palmito (R$26,50)
    • Moussaka (R$28,00)
    • Escondidinho de cogumelo com mandioquinha, arroz integral e Espinafre (R$29,50)

    Bem como suas outras linhas, a Daily Joy tem receitas supervisionadas por nutricionista, pratos congelados com sistema ultrarrápido, não quebrando as moléculas dos alimentos, nem alterando seus nutrientes, dispostos em embalagem livre de bisfenol e apresentada sem enganações, como podemos ver nas fotos a seguir.

    Daily Joy: pratos saudáveis e deliciosos para quem busca otimizar o tempo

    Daily Joy: pratos saudáveis e deliciosos para quem busca otimizar o tempo

    Daily Joy: pratos saudáveis e deliciosos para quem busca otimizar o tempo

    Daily Joy: pratos saudáveis e deliciosos para quem busca otimizar o tempo

    E vocês, o que acharam?

    😘😘😘

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    23 de Novembro de 2017

    Olá, suas lindas e lindos! Tudo bem com vocês? Hoje quero contar para vocês sobre algo que muitos até já sabem (quem me acompanha no Instagram!), mas que muitos ainda precisam saber. Há mais ou menos uns 2 meses, a Juice Box, empresa que está a 6 meses no mercado, vem mudando a minha vida com suas box de sucos funcionais entregues à domicilio. E tem mais, a empresa lançará no dia 28/11, às 10h no espaço “Tô na Fazenda”, localizado na Alameda dos Nhambiquaras, 1133, Moema, duas novas linhas para seu catálogo de produtos: Refrescante e Kids.

    Lançamento de novas linhas da Juice Box

    A Juice Box foi desenvolvida pela mãe e empreendedora Camila Merss que, devido a correria da maternidade, congelava sucos funcionais e os retirava de acordo com o consumo diário da família. Seu conceito é simples: vocês conhecem aquelas máquinas de músicas que você escolhe os seus sons favoritos de acordo com o humor do dia, a Jukebox? Pois, partindo desse princípio, as boxes semanais são pensadas no propósito “elimine, energize, imunize e relaxe”. Trata-se de um mix de frutas e folhas, que chegam até o cliente, frescas e prontas para serem armazenadas no congelador e, duram 3 meses. Cada pacote faz em média de 250ml a 400ml de suco. Cada caixa contém sete unidades, sendo dois, elimine, dois energize, dois imunize e um relaxe.

    Linha Refrescante 

    Para aqueles dias quentes do verão, “bons drinks” nutritivos, saudáveis, gostosos e refrescantes são uma ótima pedida, não é mesmo? E foi pensando nisso que a Juice Box desenvolveu sua linha REFRESCANTE que é composta por frutas, especiarias e ervas como canela, gengibre, camomila, erva doce, hortelã. A box vem com sete kits diferentes, sendo eles: Brisa do Mar, Nascer do Sol, Amor de Verão e Pôr do Sol. Essa linha é sazonal e só terá durante a primavera e verão.

    Linha Kids 

    A linha KIDS foi desenvolvida para crianças a partir de um ano, pensada principalmente para as mamães de dupla jornada que buscam praticidade na hora de montar uma refeição em casa, ou na lancheira dos pequenos para levar a escola. – “Tenho dois filhos e sempre procuro oferecer alimentos naturais e saudáveis. Desde o começo da introdução alimentar do Bernardo, o mais velho, notei a dificuldade de se encontrar no mercado produtos sem conservantes e sem açúcar”, diz Camila. – A box é composta por cinco kits diferentes, segunda à sexta, com nomes lúdicos para facilitar na hora de oferecer para a criança: Bolha de Sabão, Adoleta, Ciranda, Amarelinha e Bambolê. Podem ser batidos com água, água com gás, água de coco, sucos de limão ou laranja, de acordo com a dieta da criança receitada pelo pediatra.

    Sobre a Camila Merss

    Hoje com 31 anos, mãe de dois filhos, esposa, empreendedora e fundadora da marca Juice Box. Busca no empreendedorismo materno levar para outras casas o que aprendeu com a maternidade: alimentação saudável é uma forma de cuidado e amor e é possível sim fazer uso de bons alimentos todos os dias.

    E aí, amores, gostaram? Eu estou mega feliz, pois hoje mesmo já recebi uma linda box novinha em casa, e já não vejo a hora de experimentar essas novas linhas (sim, até a Kids, por que não?) para contar tudinho para vocês.

    Lançamento de novas linhas da Juice Box

    Não esqueçam de acompanhar tudo através do Instagram @juiceboxsp. Beijos!

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    5 de Julho de 2017

    Olá, lindas e lindos! 😍 Para nós, mulheres, que somos vaidosas e gostamos de andar sempre lindas e elegantes, é muito importante estarmos bem vestidas até em situações totalmente informais como dentro da academia, sim ou não? No entanto, conforme já havia mencionado, as roupas para essa ocasião devem ser confortáveis, ajudar na transpiração e facilitar nossos movimentos. E, felizmente, aquela ideia de só usar calças e camisetão enorme por cima já foi, pois as peças estão cada vez mais modernas, e com modelagens que valorizam a nossa silhueta, não deixando de lado o conforto. E uma dessas peças é o queridinho macacão fitness.

    O bom do macacão fitness é o fato de ser uma peça única, se encaixando perfeitamente no nosso corpo, sem atrapalhar nossos movimentos. Porém, é importante prestar atenção em algumas regrinhas básicas para não errar na hora de comprar o seu, pois um leve deslize pode fazer com que sua silhueta fique desproporcional. Confira abaixo algumas dicas  interessantes:

    1. Para as mulheres de pernas muito grossas, a melhor opção são os de cores escuras, e com o comprimento abaixo do joelho, para disfarçar o volume extra dessa região.
    2. Já as mulheres que têm pernas curtas podem optar pelos macacões com menor comprimento. Assim, a parte das pernas que ficou de fora dá aquela alongada, fazendo parecer maiores do que são. As listras verticais são também uma ótima opção.
    3. Mulheres de seios grandes devem optar por modelos de alças largas, para uma maior sustentação. Alças muito finas ficam desproporcionais ao tamanho dos seios.
    4. Para as mais cheinhas, a dica é optar por cores escuras, com tecidos mais pesados, para não marcar demais o volume extra. Outra dica é evitar muita estampa, pois dão a impressão do corpo ser ainda maior.
    5. Já as mais magrinhas, e com pouca cintura, a melhor opção são os macacões que possuam alguma marcação na mesma, como um faixa que pode ser  de outra cor, ou cintura vazada.Ou mesmo, usar um acessório tapa-bumbum também ajuda a disfarçar essa parte.

    Fiquem agora alguns looks com macacões para academia, para se inspirar. E não esqueçam de me contar o que acharam. 😘

    Macacão Fitness - Dicas de Uso

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    28 de Junho de 2017

    Ontem divulguei em meu Instagram uma foto que gerou uma certa dúvida – que aliás, outras pessoas também já me perguntaram: uso make na academia? O fato é que, apenas de não combinar muito maquiagem com academia, algumas mulheres não gostam de sair de “cara lavada”. Tipo, eu.

    Mas e aí, pode ou não pode? É certo ou errado? Segundo a minha dermato, o ideal seria usar apenas um filtro solar eu protetor labial, para proteger mesmo, já que a ideia é suar muito na academia. Eu, como muitas vezes acabo indo direto de algum outro compromisso, e no dia-a-dia, costumo andar com uma make básica, pelo menos, acabei acostumando com a ideia de usá-la na academia, consequentemente.

    Um produto que uso sempre, e percebi que na academia ele fica bem resistente, apesar do suor, é o BB Cream – uso esse da L’Occitane que mostrei aqui, lembram? Porque ele uniformiza bem a pele, deixando a aparência mais suave é natural, sem deixar transparecer as manchas.

    O rímel também é outro produto que estou sempre usando, porque sem ele meus cílios praticamente somem. E não há como negar que o rímel da aquele up na expressão. No caso da academia, vale procurar um que seja incolor, ou aqueles que sejam  a prova d’Água.

    O lápis de sobrancelha também acho indispensável sempre, uso todo santo dia, na academia ou fora dela. Isso porque tenho a minha com algumas falhas, é preciso preenche-las assim. E não é um item que pesa no rosto.

    Além disso, só mesmo um batom de coloração nude, ou  protetor labial, para manter os lábios hidratados. Não acho que academia seja o lugar ideal para usar sombra, delineador ou iluminador. Mas aí já vai de cada pessoa, e conheço quem use e goste.

    Desta forma, me sinto mais confortável usando, além de não manchar ou “derreter” no meu rosto. E acho que fica bem natural.

    Vejam abaixo a foto do resultado, e dos produtinhos que uso e amo. E vocês, o que acharam? 😍

    Make na academia, sim ou não?

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    27 de Junho de 2017

    Hellooo, lindas e lindos! 😍 Hoje resolvi falar um pouco sobre um hábito saudável que tenho há tempos – que já havia falado uma vez no antigo blog, inclusive. Para quem ainda não sabe, já fui muito, mas muitooo fitness, rsrsrs… e sigo em busca de retomar essa questão na minha vida. Ok, o fato é que algumas pessoas me pedem também para retomar esses assuntos no blog, e atender é uma questão de honra – apenas lembrando, não sou profissional na área, então falarei baseado em fatos e experiências minhas, assim como em conhecimentos que busco, certo? E falar da minha querida água com limão, também. 🍋

    Água com limão em jejum: é ruim, mas é bom!

    Creio que a grande maioria já ouviu falar sobre os benefícios de beber água com limão pela manhã, em jejum. Eu, na verdade, tomo um pela manhã, e outro já a noite, antes de deitar, e creio que seja o melhor detox que existe (ok, minha nutri também já disse isso). Aliás, lembro-me de quando ainda voava – também para quem ainda não sabe, sou ex-comissária de voo – e levava limões dentro da bolsinha térmica. Ou então, pedia nos hotéis.

    Ok, caso queiram, posso contar melhor sobre isso em outro post. Então, para não desviarmos o assunto, que tal conferirmos alguns benefícios que esse líquido sagrado pode trazer para nossa saúde?

    1. Auxilia na digestão, e possui propriedades naturais capazes de combater problemas digestivos.

    2. Deixa o nosso organismo mais forte, imune à doenças.

    3. Reduz a ansiedade e a vontade de comer doces, ajudando então a ficar em dia com a dieta.

    4. Desintoxica a pele, deixando-a mais limpa e uniforme.

    5. Elimina as bactérias causadoras do mau hálito.

    6. Hidrata e refresca o organismo, promovendo maior vitalidade.

    7. Combate problemas na garganta, também reduzindo as possibilidades dos mesmos surgirem.

    8. É um diurético poderoso, limpa e desincha o nosso organismo.

    Gostaram? Vale também experimentar  gelada, com um pouco de gengibre ou mel. 😘

     

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    21 de Junho de 2017

    Bom diaaa! 😍 Quarta-feira por aqui é dia de que? Dicas de imagem e estilo, e agora com aquela pegada toda fitness, porque precisamos estar impecáveis até na hora de treinar, não é mesmo? 💪 Então, que tal hoje falarmos um pouco sobre o uso do top na academia?

    Primeiramente, quero dizer que se você é dessas que costuma treinar usando o sutiã do dia-a-dia, seu caso precisa ser estudado com urgência. Afinal, se tem algo que nossos seios precisam na hora do treino, é de boa sustentação. Sem ela, fica muito difícil suportar exercícios de impacto e certos movimentos. Por outro lado, também não podemos deixar que os seios fiquem apertados, prejudicando a circulação.

    Ainda sobre a sustentação, as alças também são um ponto importante a ser observado. Prefira as costas nadador, alças inteiras, ou em X, para garantir mais firmeza durante os treinos.

    Normalmente, o top fitness oferece às mulheres uma compressão adequada, porém é importante que a escolha do mesmo seja feita de acordo com o tamanho dos seios. Por exemplo, para as mulheres que têm seios grandes, a melhor escolha é aquele com maior cobertura, menos decotado possível, para não correr o risco de sair “pagando peitinho”.

    Outro ponto importante na hora da escolha do top fitness é o tecido. Lembre-se que você vai suar, então prefira aqueles que permitam a pele respirar, evitando assim a irritação por baixo dos seios.

    Em relação às cores, não é necessário discrição. As cores e estampas podem e devem ser usadas e abusadas, para dar aquele up no look. Prefira cores vivas, que constrastem entre si, e com o tom da sua pele.

    Gostaram? Então, anotem essas dicas e sigam felizes atrás do top fitness ideal para atender às suas necessidades na academia. Não esqueçam de deixar suas opiniões e sugestões aqui nos comentarios. 😘

    PS: A imagem aqui do post e linda, né? Mas não sou eu (quem dera, mas ainda chego lá!) 🙌 A mesma foi extraída de pesquisa no Google, sendo assim, caso a dona apareça, peço também que me procure, para que eu possa dar os devidos créditos, ok?

    Imagem & Estilo - Como escolher o top ideal para a academia

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    14 de Junho de 2017

     Vocês sabiam que escolher as roupas certas e ideais para ir a academia é tão importante quanto as do trabalho, ou mesmo do dia-a-dia? Exatamente, não é porque vamos suar, que precisamos vestir aquele abadá velho do carnaval de 5 anos atrás – com todo o respeito a quem ainda guarda o seu, seja pelo motivo que for, rsrsrs!

     Cada vez mais podemos observar as tendências de moda marcando forte presença dentro da academia, pois felizmente ali existe a preocupação além de estar na melhor forma física: as mulheres  também estão atentas as roupas que usam na hora de treinar. Afinal, quando se trata de conforto e estilo, não queremos ficar de fora, certo? (embora eu ainda veja algumas que andam conforme falei no primeiro parágrafo, mas sempre há esperança!).

    Ok, mas antes de escolher o look ideal para o treino, devemos estar atentas para não cairmos em deslize, afinal o que fica bem para uma pessoa nem sempre ficará bem para a outra – como em tudo na vida, não é mesmo? Embora a tendência seja usar as roupas mais justinhas, por outro lado nem todas as mulheres se sentem confortáveis assim – especialmente se tiver que transitar pela rua antes ou depois. E é aí que entram as queridinhas blusas soltas para usar por cima, que ainda compõem um look muito legal e despojado, que pode ser usado em situações até mesmo fora da academia.

    Mas por que será que resolvi entrar nesse asssunto aqui no blog? Porque em breve teremos algumas novidades muito bacanas, voltadas à todas que buscam um melhor estilo para ir a academia. Então,  já aviso que posts como esse serão cada vez mais frequentes por aqui, e aguardem muitas dicas legais. E aproveito para pedir que deixem dicas e sugestões relacionadas ao assunto, para que possamos falar nos próximos posts, ok? 😘

    Imagem & Estilo - Roupas para academia

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