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14 de Dezembro de 2018

Olá, tudo bem? ❤️

A grande maioria das pessoas já sabe que comer comidas pesadas nos dias de muito calor é altamente prejudicial à saúde, sim ou claro? Em dias assim, o mais indicado é consumir alimentos mais leves, e que sejam de fácil digestão, já que o aumento da temperatura do corpo não combina com substâncias de alto teor de gordura. Sem falar que, ao ingerirmos algo quente, o organismo esquenta junto, coincidindo em perda de água e transpiração.

5 lugares saudáveis para comer sem pegar fila em São Paulo

E, especialmente nas altas temperaturas do mês de dezembro, outra coisa que detestamos é pegar filas, especialmente na hora de fazer as refeições. Por esse motivo, foram selecionados aqui 5 dicas de restaurantes em São Paulo, para frequentar tranquilamente, sem ter que parar nas indesejadas filas. Vamos conferir?

Boali
Com um cardápio 100% saudável, o Boali é opção imprescindível na sua lista de restaurantes. O local oferece saladas, wraps, crepes e bebidas refrescantes e até sobremesas sadias para você saborear de maneira fit.

Tapiocaria
Sem gordura e glúten, a tapioca é uma excelente opção de comida fit para você. A Tapiocaria oferece produtos para todos os gostos, mas tratando de alimentos saudáveis, a loja tem em seu cardápio, peito de peru com queijo e ricota com espinafre e castanhas.

Gendai
Uma das comidas mais populares do mundo, a culinária japonesa faz grande sucesso no Brasil. Além de ser uma opção deliciosa, é também muito saudável e contém pouco teor de carboidrato e muita proteína em seu salmão.

Piadina Romagnola
A culinária italiana é conhecida por ser a melhor massa do mundo, e apesar de ser um ingrediente com muito carboidrato, a Piadina Romagnola é uma opção mais leve que o convencional. O menu do restaurante tem pratos como, creme de ricota com peito de peru, alface e tomate, peito de frango e mussarela, abobrinha e cogumelos paris.

Arabia Express
Apesar de nem todos saberem, a comida árabe é uma ótima opção para manter uma dieta saudável. Na Arábia Express, o cardápio fit é recheado de pratos vegetarianos, como babaganuch, coalhada seca, homus, quibe cru e salada.

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    12 de Dezembro de 2018

    Oiiii! Tudo bem? ❤️

    Fui convidada pela equipe da Influteam recentemente para conhecer, aqui mesmo em Guarulhos, a RS Metais Jóias. Sim, trata-se de uma empresa inovadora de jóias e semi-jóias de luxo, que conta com uma equipe super selecionada de profissionais, como designers, ourives, avaliadores da mais alta competência e padrão, somando experiência e modernidade.

    A RS Metais Jóias foi fundada em 1991, na cidade de Guarulhos, por Kelli Sordi, misturando requinte e modernidade em seu design. Inicialmente, Kelli atendia a domicilio, chegando a cogitar a abertura de uma loja no shopping. Porém, mais tarde, decidiu que era melhor investir na paixão por jóias, deixando de lecionar (antes, ela era professora) para abrir seu escritório de jóias em 2008.

    E não é que acabou dando super certo? A RS Metais Jóias conta com peças para festa de fim de ano, formatura, aniversário, dia das mães, dia dos namorados, aniversário de casamento, presente para recém-nascidos, e muito mais.

    A RS Metais Jóias é uma empresa guarulhense, mas o Brasil inteiro pode comprar através do site.

    Confiram um pouco do que rolou no evento da RS Metais Jóias, junto com a Influteam. Aproveitem também para seguir a marca no Instagram.

    RS Metais Jóias Guarulhos by Influteam

    RS Metais Jóias Guarulhos by Influteam

    RS Metais Jóias Guarulhos by Influteam

    RS Metais Jóias Guarulhos by Influteam

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    Gostaram? Me contem aqui nos comentários. 😘

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    7 de Dezembro de 2018

    Oiii, tudo bem? ❤️

    Natal está chegando, e com ele nada mais característico e saboroso, do que os tradicionais panetones, não é mesmo? Pensando em atender uma demanda de mercado, e também os paladares mais exigentes, a Ofner inova e coloca à disposição três novos sabores, além dos clássicos produtos da grife. Todas as receitas são elaboradas com ingredientes premium e ganham em embalagens modernas, para surpreender com elegância na hora de presentear. São, ao todo, 13 deliciosos tipos de panettones, dos mais variados recheios, além do Bolo Rei e do Stollen, que também fazem o maior sucesso.

    Os lançamentos ficam por conta de três panettones:

    Red Velvet (1kg) foi inspirado no clássico bolo Red Velvet Ofner e carrega uma tradicional e deliciosa receita americana de massa avermelhada de fermentação natural, recheada com o levíssimo cream cheese adocicado. (R$ 93,90).

    Ao

    Pane di Toni (1kg) é fabricado com a tradicional e exclusiva receita italiana do panettone Ofner, com pura fermentação natural recheado de frutas cristalizadas e uvas passas, aromatizado com ingredientes naturais e com suave sabor amanteigado. Cobertura a base de castanhas de caju e amêndoas inteiras. (R$ 87,90)

    Ofner lança linha de produtos para o Natal

    Panettone Specialle (2kg) conta com a deliciosa e exclusiva receita italiana do panettone Ofner, com massa de fermentação natural, gotas de chocolate meio amargo e lâminas de damasco com cobertura a base de castanhas de caju e amêndoas inteiras. Além de apresentar um tamanho especial, de 2 quilos, e é vendido com tábua e faca de corte. (R$ 249,90).

    Ofner lança linha de produtos para o Natal

    A Ofner também conta com outras opções de panettones, como:

    Linha Panettones Clássicos

    Panettone gotas de chocolate – receita exclusiva do panettone Ofner com pura massa de fermentação natural, recheado com cremosas gotas de chocolate. (R$47,90)

    Panettone Tradicional – exclusiva receita com pura massa da fermentação natural recheada com frutas cristalizadas (mamão, cidra e laranja) e uvas passas. (R$ 57,90 – 1kg) e R$ (31,90 – 500 g)

    Linha Panettones Gifts

    Panettone Camafeu (1kg) – inspirado no irresistível doce Camafeu Ofner, o panettone de receita exclusiva é recheado com pedaços de nozes, creme camafeu e cobertura de chocolate branco, delicadamente decorado com uma noz inteira. (R$125,90)

    Panettone Choco Avelã (1kg) – receita exclusiva do panettone Ofner recheado com delicioso creme de chocolate com avelã (também conhecido como creme de gianduia) e gotas de chocolate e cobertura de chocolate ao leite. (R$93,90)

    PanettoneDoce de Leite(1kg) – receita do tradicional panettone Ofner, recheado com cremoso doce de leite. (R$ 81,90)

    Panettone Mousse de Chocolate (1kg) – receita exclusiva do panettone Ofner recheado com o saboroso mousse de chocolate com cremosas gotas de chocolate e coberto com chocolate ao leite. (R$93,90)

    Panettone Pão de Mel (750g) – receita exclusiva de panettone Ofner, recheada com irresistível combinação de especiarias de pão de mel com gotas de chocolate e cobertura de chocolate ao leite. (R$ 81,90)

    Panettone Trufado (1kg) – receita exclusiva do tradicional panettone Ofner, recheado com o irresistível creme trufado meio amargo com gotas de chocolate ao leite. (R$ 93,90)

    Linha de Panettones Zero

    Panettone com gotas de chocolate zero açúcar (500g) – deliciosa e exclusiva receita do panettone Ofner com pura massa de fermentação natural e cremosas gotas de chocolate. Produto sem adição de açúcar na massa e no recheado. (R$ 49,90)

    Panettone tradicional zero açúcar (500g) – Deliciosa e exclusiva receita do panettone Ofner com pura massa de fermentação natural, frutas cristalizadas e uvas passas. Produto sem adição de açúcar. (R$ 49,90)

    Bolos Natalinos

    Bolo Rei (1kg) – tradicional receita portuguesa recheado com frutas cristalizadas, uvas passas, nozes e amêndoas. Decorado com pedaços de casca de laranja e cidra, mamão cristalizado, cereja e castanhas de caju moída. (R$ 89,90)

    Stollen (650g) – deliciosa receita de origem alemã, este bolo de Natal é recheado com nozes, frutas cristalizadas e uvas passas com cobertura a base de castanhas de caju e decorado com amêndoas inteiras. (R$ 72,90)

    Desde 1952, a Ofner rede paulistana de confeitaria especializada em doces, salgados, chocolates e gelato, é referência em sabor, qualidade de produto e de atendimento. Uma equipe, composta por mais de 600 pessoas, é responsável por apresentar produtos excepcionais, desenvolvidos com ingredientes altamente selecionados e produzidos de forma artesanal. São 26 lojas posicionadas estrategicamente por toda cidade de São Paulo e uma fábrica, com 6.500m², de onde saem diariamente mais de 30 mil itens. Em 2016, a Ofner iniciou seu projeto de internacionalização com o objetivo de exportar seus produtos e, posteriormente, inaugurar a sua primeira loja fora do Brasil. Atualmente, a exportação de panettones já atinge as Américas do Norte, Sul e Central.

    Mais informações:
    Site: www.ofner.com.br
    Facebook/lojasofner
    Instagram.com/lojasofner

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    3 de Dezembro de 2018

    Olá, tudo bem? ❤️

    Vocês devem ter visto lá no Instagram que esses dias participei de um amigo secreto entre outras blogueiras, que foi um evento bombástico, não é mesmo? Pois, o lugar onde fomos recebidas foi o restaurante Ragazzo, e lá tivemos a oportunidade de conhecer e desfrutar também de várias novidades do cardápio, que está todo de cara nova. Por isso, achei que seria interessante contar um pouco por aqui para vocês.

    Ousar nas combinações, trazer o inusitado, criar receitas deliciosas e buscar o irresistível: foram essas as principais inspirações do Ragazzo na hora de compor o novo cardápio, que vem cheio de novidades em todas as suas categorias de produtos, desde a entrada até a sobremesa, passando pelas bebidas, pratos e sanduíches. E tem até mesmo o copo para plantar, vocês acreditam?

    Pois, vamos falar primeiro dos sucos Naturebas. São quatro novos sabores de sucos naturais, elaborados com as melhores variedades e procedências de frutas, que são framboesa, amora, blueberry e o nosso queridinho, o detox (contém chá verde, maçã, pepino, laranja, hortelã e couve). E é literalmente do pé para o copo, já que eles vêm – tanto na versão de 300 ml quanto na de 500 ml – num copo feito com sementes  sortidas. As sementes vem acopladas no fundo da embalagem, que pode ser plantada, originando uma nova muda de planta.

    Novo cardápio do Ragazzo vem com novidades

    Que tal conferirmos agora um pouco das comidinhas do novo cardápio do Ragazzo?

    • Caesar Salad de Camarão: alface americana, mussarela ralada, croutons, um toque de bacon é um ingrediente para deixá-la sempre mais saborosa, que é o camarão, óbvio.
    • Polenta com molho de calabresa e bacon: polenta com molho picante feita a boa de calabresa, alho, azeite, tomate e bacon.
    • Coxinha de catupiry com bacon: muito saborosa, é “crocantosa” por fora e macia por dentro, e traz um saboroso recheio de catupiry com pedaços crocantes de bacon.
    • Filé mignon grelhado com penne ao sugo: prato completo com suculento filé mignon que acompanha uma porção de penne ao sugo.
    • Raviolone de mussarela ao sugo: criado pelo premiado Chef Luigi Tartari, é servido com molho o sugo, que também pode ser substituído pelos molhos quatro queijos, bolonhesa ou calabresa com bacon, de acordo com o paladar do cliente.
    • Pizza Catupirei: metade frango, metade lombo e catupiry por inteiro.

    E tem ainda as sobremesas, pensaram que tinha acabado? 😱

    • Suspiro Apaixonado: casa a textura do suspiro com o sabor das frutas vermelhas, veem ainda com uma bola de sorvete artesanal de creme e com muit chantilly.
    • ProfiteLove: profiterole recheado com sorvete artesanal de chocolate, finalizado com calda de chocolate, flocos de amêndoas e chantilly.
    • A Rainha da Cocada: cocada ao forno com sorvete artesanal de creme, coberta de caramelo, lascas de coco queimado e chantilly.
    • Limonissima: torta de limão com sorvete artesanal de limão e de frutas vermelhas, coberto com calda de frutas vermelhas e chantilly.
    • Taçaí: taça com duas bolas grandes de açaí, banana picada, granola, leite Ninho, guaraná, leite condensado e mel.
    • Tomaí: saboroso suco de açaí, natural e poderoso em 300 ml ou 500 ml.

    E agora prepaprem-se para cair para trás com essas novidades em milk-shake e bebidas:

    • Chocolate Alpino: sorvete artesanal de chocolate, sorvete de creme, leite, cobertura de chantilly. Tudo isso turbinado com uma bola de sorvete artesanal de chocolate, farofa crocante e cobertura de chocolate Alpino picado.
    • Coco com doce de leite: sorvete artesanal de coco, leite, doce de leite e chantilly acrescido de uma bola de sorvete artesanal de coco e finalizado com doce de leite e flocos de coco queimado.
    • Flocos de chocolate: sorvete artesanal de flocos, chantilly, leite e uma deliciosa cobertura. Traz uma bola extra de flocos, crocantes bolinhas de amêndoas com chocolate é uma irresistível calda.
    • Doce de leite com paçoca: sorvete artesanal de doce de leite, sorvete artesanal de creme, leite e cobertura de chantilly, com uma bola extra de sorvete artesanal de doce de leite, paçoca e doce de leite.
    • Morango com pedaços: sorvete artesanal de morango e de creme, leite, cobertura de chantilly, com uma bola de sorvete artesanal de morango e calda.
    • Frappuccino: leite batido com sorvete artesanal de cappuccino, com cobertura de doce de leite, chantilly e bola extra de sorvete artesanal de cappuccino.
    • Aperol Spritz: bebida refrescante original de Veneza, que chega agora no Ragazzo.

    E para acompanhar aquele cafezinho, ou finalizar a refeição, os minichurros ganharam dois novos recheios: goiabada com queijo, e chocolate com avelã.

     

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    28 de Novembro de 2018

    Oiii, como vocês estão? 😍

    Amores, ontem fui conhecer, aqui em Guarulhos, o Espaço Best Shake Bosque Maia, convidada pela equipe da Influteam. Vocês não vão acreditar, o espaço serve refeições gourmet super protéicas, feitas com os produtos da Herbalife. E sim, eu que era meio contra a marca (um dia ainda falo melhor sobre isso) preciso admitir que adorei, ok?

    No local, é possível encontrar refeições com shakes gourmet, pudim proteico (meu preferido!) 😋 chás e outros produtos da linha Herbalife. O Best Shake Bosque Maia foi inaugurado a pouco mais de um mês, e possui mais de 20 opções de sabores em seu cardápio.

    A Herbalife Nutrition é uma empresa global de nutrição que comercializa produtos de controle de peso, nutrição, e cuidados pessoais para um estilo de vida mais saudável. Foi fundada em 1980 e está presente em mais de 90 países, tem mais de 60 produtos , sua missão é mudar a vida de pessoas e o compromisso de produtos de qualidade e a melhor oportunidade de negócios em vendas diretas.

    A Herbalife apoia e incentiva a prática de um estilo de vida mais saudável, e ativo, com produtos de nutrição de alta qualidade que tem suporte de pesquisa científica. Por meio da Herbalife Family Foundation (HFF), são feitas diversas iniciativas em responsabilidade social, assim como o Programa Casa Herbalife, que apoia mais de 100 organizações a prover uma boa alimentação a crianças em situações de risco social.

    A marca ainda patrocina mais de 100 eventos relacionados ao esporte e fitness atividades e atletas em todo o mundo, o que confirma o compromisso da empresa com um estilo de vida saudável e ativo.

    Confiram agora um pouco mais sobre o evento, e o que tem de gostoso e saudável no Best Shake Bosque Maia. E quem for daqui de Guarulhos, aproveita para dar uma passadinha por lá.

    Algumas imagens abaixo foram feitas em dias aleatórios, que fui lá depois do evento.

    Best Shake Bosque Maia Herbalife

    Best Shake Bosque Maia Herbalife

    Best Shake Bosque Maia Herbalife

    Best Shake Bosque Maia Herbalife

    Best Shake Bosque Maia Herbalife

    Best Shake Bosque Maia Herbalife

    Best Shake Bosque Maia Herbalife

    Best Shake Bosque Maia Herbalife

    Para seguir o espaço no Instagram, basta clicar aqui.

    E vocês, o que acharam? Me contem. 😘

     

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    26 de Novembro de 2018

    Oi, amores! ❤️ Como estão vocês?

    Estamos quase em dezembro, época de muitas festas, e nada melhor que um evento gastronômico para nos divertirmos com a família e amigos, não é mesmo? Por isso, entre os dias 05 e 09 de dezembro de 2018, das 12h as 23h, a cidade de Guarulhos vai receber o Festival Di Cumê Bonsucesso, que promete agitar muito durante os 4 dias. O evento surgiu de uma parceria entre o empresário Leo Saldão e a Chef Neguinha, diretora da N2 Produções, com objetivo de levar gastronomia de qualidade e preço popular à região.

    Festival Di Cumê Bonsucesso agitará Guarulhos entre 05 e 09 de dezembro

    “Estou muito contente com esse projeto, pois nasce de uma boa parceria. Oferecer uma gastronomia diferenciada a novos públicos é recompensador, especialmente confirmar a experiência bem sucedida do Festival Di Cumê foi um sucesso.”

    Palavras da Chef Neguinha. E apesar do nome, o festival não terá apenas culinária nordestina, mas também outros pratos como o sanduíche de pernil e de linguiça, baião de dois (delicia!) 😋 pizzas gourmet, penne a la rabiatta, picanha argentina, spaghetti al mare é muito mais. E ainda terá uma apresentação de Zumba no sábado (08/12) e domingo (09/12) além de forró, atrações infantis no espaço kids e promoções especiais de produtos na loja Leo Saldão.

    O Festival Di Cumê Bonsucesso conta com a realização da N2 Produções e Léo Saldão, além do apoio oficial dos restaurantes Neliu’s Grill e Ponto Ka. Durante o evento, são esperadas mais de 5.000 pessoas, e a entrada é franca.

    O evento será realizado no seguinte endereço:

    Loja Leo Saldão – Avenida Armando Bei, 914, Bonsucesso – Guarulhos/SP

    Para mais informações, acessem a fanpage do evento, ou entrem em contato pelo e-mail cacachaguri@gmail.com

    Vai ser demais! 😋

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    23 de Novembro de 2018

    Oi, amores! ❤️ Como estão?

    E estamos em plena Black Friday, uma das datas mais importantes do varejo. Embora seja uma data tipicamente americana, a mesma ganhou muito destaque nos últimos anos em todo o mundo, onde várias lojas sempre se preparam para oferecer descontos e promoções únicas, em uma excelente oportunidade de alavancar vendas. Mas quando mesmo que é a Black Friday? A data sempre é comemorada  na sexta-feira após o Dia de Ação de Graça, ou seja, no dia 23 de novembro, e os consumidores aproveitam para fazer suas compras de final de ano com economia.

    7 dicas para aproveitar a Black Friday

    Mas que tal conferirmos algumas dicas para aproveitar muito bem  esse período de Black Friday?

    1. Preparem-se

    Comecem fazendo uma lista daqueles itens que realmente precisam, separando por tópicos, como casa, empresa, férias, equipamentos eletrônicos, etc. Com essa lista, fica mais fácil não cair em tentações e acabar comprando coisas por puro impulso, e ajuda a garantir que essas compras sejam todas úteis.

    2. Pesquisem as ofertas

    Saibam claramente o que pretendem adquirir e façam uma pesquisa de preços antes da Black Friday, para saber onde comprar cada item da lista. Não esqueçam de que algumas lojas oferecem condições especiais para empresas, o que pode render uma economia bem maior.

    3. Estabeleçam um orçamento

    Para não acabar criando dívidas desnecessárias, é tão importante estabelecer um orçamento para poder ir às compras. Caso seja possível aumentar esse orçamento, ainda melhor, já que esse é um dia atípico, e dá para economizar nos próximos meses. Mas muito cuidado para não ultrapassar esse orçamento.

    4. Compras on-line

    Compras pela internet oferecem muitas vantagens e descontos exclusivos, além de não precisar passar pelas filas e trânsito, não é mesmo? E se for fazer essas compras para a sua empresa, uma dica é verificar se a loja tem descontos especiais para atacado, ou para quem possui CNPJ, pois isso poderá render mais economia ainda.

    5. Cuidado com as compras por impulso

    Por mais que a adrenalina e a emoção tome conta de nós quando surgem as ofertas da Black Friday, o ideal é se acalmar e manter o foco na lista de compras. Vale ponderar algumas compras que não estavam na mesma, desde que não saia do orçamento estipulado.

    6. Ofertas limitadas

    Ainda dentro da lista, vale identificar aqueles ítens que podem ser limitados ou ter algum grande estoque. O que for limitado, é bom dar prioridade, garantindo sua compra para não acabar ficando sem.

    7. Alerta: Black Fraude

    Cuidado com as ofertas enganosas, o tal “tudo pela metade do dobro”. Por isso é tão importante a pesquisa e comparação de valores, assim como conferir o preço final da sua compra.

    E que possamos realizar ótimas compras nesta Black Friday! 😘

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    21 de Novembro de 2018

    Oi, amores! ❤️ Como estão?

    O consumo de vinhos e espumantes vem crescendo muito no Brasil, e também no mundo, se tornando cada vez mais os queridinhos do momento, e alcançado presença em 45% dos lares brasileiros no último ano. E com o vinho rosé não tem sido diferente, especialmente em função do incremento de sua qualidade, além de sua leveza e frescor. Eles sempre são uma ótima escolha para quem quer fugir do tradicional nos dias mais quentes do ano. E, para brindar o consumidor com mais essa tendência de mercado, a CRS Brands, que é uma das principais indústrias brasileiras de bebidas, acaba de ampliar a sua carta de vinhos finos com o lançamento de um novo espumante da linha Georges Aubert: o Moscatel Rosé.

    Georges Aubert Moscatel Rosé é a novidade para o verão

    Produzido na Serra Gaúcha, terra do vinho nacional, a novidade chega ao mercado para atender a demanda das festas de fim de ano e o verão. O Georges Aubert Moscatel Rosé é mais uma opção para os fãs de espumantes mais suaves e com a doçura na medida certa. O novo rótulo é produzido com três variedades de uvas Moscato – Hamburgo, Bianco e Alexandria – e se caracteriza pela coloração rosé cereja e aspecto brilhante e aroma intenso de morango e amora com notas florais. Leve e refrescante, a bebida acompanha sobremesas finas, como doces de massa folhada, bolos delicados, sorvetes, mousses, frutas em calda, além de canapés, queijos suaves e outros petiscos.

    “Estamos mantendo a tradição de Georges Aubert na arte dos espumantes, trazendo ao mercado mais um produto de alta qualidade, que reúne o que há de melhor em cada variedade da uva”, afirma Lourenço Filho, diretor comercial e de marketing da CRS Brands, dona da marca. “O objetivo é repetir o sucesso do Georges Aubert Moscatel, que desde o seu lançamento em 2017 já conquistou três prêmios importantes da categoria de vinhos finos e espumantes”.

    Para saber mais sobre Georges Aubert, acessem o site.

    Que aí gosta? Comenta aí! 😘

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    19 de Novembro de 2018

    Oi, amores! ❤️ Tudo bem com vocês?

    Enquanto a tão sonhada viagem para Portugal não chega, seja por falta de tempo ou de grana mesmo, que tal curtir o clima lusitano aqui mesmo em São Paulo? A cidade e seus arredores foram grandes receptoras dos 700 mil imigrantes portugueses que desembarcaram no Brasil, entre os séculos 18 e 20. Números bastante expressivos do povo responsável pelos primeiros assentamentos europeus na região, que ajudou a moldar a cultura, arquitetura e gastronomia do Brasil. Hoje, como parte da herança, temos ótimos restaurantes, museus e muita história para contar na capital paulista.

    A seguir, confiram a seleção de endereços paulistanos que, de alguma forma, celebram nossa raízes lusitanas.

    Restaurante Bacalhau do Porto
    Alheiras de mirandela, sardinha à moda portuguesa e bolinhos de bacalhau são a introdução para uma refeição tipicamente lusitana neste restaurante do bairro do Ipiranga. Fundado há mais de 40 anos pelo casal Maria da Conceição e Sergio Emílio Quaglia, o local também é referência quando o assunto é Bacalhau, especialmente nas versões “à Gomes de Sá”, o “Funchal” e o premiado “João do Buraco” ( 1º Lugar no Concurso Bacalhau da Noruega). Para acompanhar, uma carta de vinhos que prioriza rótulos portugueses, inclusive o famoso vinho verde do país. Há ainda boas massas e carnes, tudo servido num ambiente familiar, com decoração que remete ao Velho Mundo, ideal para almoços de família e encontros com os amigos.

    5 lugares para sentir-se em Portugal sem sair de SP

    Museu da Imigração
    Na região da Mooca, celebra o patrimônio cultural das várias nacionalidades, como a portuguesa, que contribuíram para a formação social brasileira. Ele propõe a reflexão por meio de documentos, fotos e instalações. Não deixe de ver a exposição de longa-duração Migrar: experiências, memórias e identidades sobre as diversas fases do processo no Brasil. Além disso, nos dias 26 e 27 de novembro, acontece o Portugal Fest no museu. Uma festa com música, danças típicas, gastronomia e diversas atividades para celebrar o cultura lusitana.

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    Pateo do Collegio
    Uma construção branca chama atenção no meio dos grandes prédios, no centro da maior cidade do país. É o Pateo do Collegio, onde o Padre Anchieta decidiu construir a base para alojamento dos colonizadores e colégio para catequização dos índios, em 1554. A estrutura mudou ao longo dos anos até chegar à edificação que vemos hoje. Atualmente, o complexo compreende a Igreja São José de Anchieta e o Museu de Anchieta com peças de arte sacra que remetem à vida social e a religiosidade do período de fundação da capital paulista.

    5 lugares para sentir-se em Portugal sem sair de SP

    Casa de Portugal
    A Casa de Portugal de São Paulo foi fundada em 1935 por portugueses e luso-brasileiros. O objetivo era prestar assistência a essa comunidade, além de celebrar seus valores e as tradições herdadas. Atualmente, segue firme e forte na promoção cultural do país, ocupa um edifício de 1956 no bairro da Liberdade e promove uma série de eventos abertos ao público. Ao longo do ano, acontecem apresentações de dança típica, shows de fado e de artistas lusitanos, entre outras atividades. A programação fica disponível na página oficial da Casa de Portugal no Facebook.

    5 lugares para sentir-se em Portugal sem sair de SP

    MASP
    Entre os principais museus do país, tem acervo permanente com centenas de obras. Algumas delas foram produzidas por artistas portugueses, como a pintura O ateliê do artista de 1894, assinada por José Malhoa. Há também várias obras que abordam o processo de colonização do Brasil, como as Victor Meirelles que tem uma visão crítica do período.

    5 lugares para sentir-se em Portugal sem sair de SP

    Quem aqui é de São Paulo, já conhece algum desses lugares? Não deixem de me contar o que acharam, aqui mesmo nos comentários. 😘

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    14 de Novembro de 2018

    Oi, amores! ❤️ Como estão vocês?

    No desespero de perdermos os quilinhos indesejáveis, muitas vezes saímos em busca de dietas milagrosas, não é mesmo? Aí vamos imitar o vizinho, o amigo do amigo, a celebridade, e por aí vai, porque para eles deu super certo, uhuuuu! Existem várias dessas dietas, como as que restringem carboidratos (a famosa low-carb), a que restringe gordura (low fat), a cetogênica (uma low-carb com maior redução de carboidratos), a vegetariana, a vegana, a dieta dos pontos, etc etc. Mas e aí, será que essas dietas realmente funcionam?

    3 perguntas para se fazer antes de começar uma dieta

    Primeiramente, segundo especialistas, é necessário definir o que é o “funcionar” em questão. Afinal, uma dieta que funciona pode significar que ela é eficaz em fazer com que a pessoa perca peso temporariamente, mas pode não impedir que ela venha a ganhar novamente também. Sendo assim, é importante que sua validação passe por 3 questões básicas:

    1 – A dieta tem como foco o controle de insulina no sangue?

    Nenhuma dieta ou método que não controle a insulina no sangue irá funcionar em longo prazo. Carboidratos densos (pães, massas, batatas, arroz, doces etc) são os responsáveis pelos picos de insulina no sangue. Então esses alimentos precisam ser controlados. Por outro lado, se a dieta em questão corta os carboidratos totalmente e restringe a nossa alimentação à somente poucos alimentos, isto também pode ser um problema.

    2 – A dieta fornece ao corpo todas as vitaminas e nutrientes necessários para que tenha boa saúde?

    É preciso que a dieta promova o consumo de alimentos ‘de verdade’, ou seja, carnes, legumes, ovos, folhas, frutas (com moderação). Os produtos derivados de farinhas, como pães, massas (mesmo integrais) iogurtes artificiais; suplementos e shakes não se enquadram entre esses alimentos.

    No que diz respeito ao emagrecimento precisamos lembrar que, ao contrário do que dizem, não precisamos emagrecer para ficarmos saudáveis, mas, sim, ficarmos saudáveis para podermos emagrecer. Isto porque, além do emagrecimento sustentável, o objetivo com a dieta é a melhora da saúde e o fortalecimento interno, com ganho de disposição.

    3 – A dieta proporciona satisfação, disposição e é simples?

    Se a dieta nos deixar com fome durante o dia ou à noite, isto também não é um bom sinal. Possivelmente o metabolismo de nosso organismo será afetado negativamente, mais cedo ou mais tarde por conta disso.

    Não obstante, a solução para o emagrecimento e para a manutenção do peso ideal não se encontra na dieta X ou Y,  mas na adoção de um estilo de vida saudável verdadeiramente embasado no que a ciência sabe atualmente sobre nutrição, emagrecimento e boa forma.

    Por fim não merecemo sofrer a vida inteira, um estilo de vida saudável de verdade precisa ser saboroso, flexível, fazer com que possamos nos sentir bem. De outra forma, nao viveríamos uma vida, mas sim um martírio, concordam?

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