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14 de Novembro de 2018

Oi, amores! ❤️ Como estão vocês?

No desespero de perdermos os quilinhos indesejáveis, muitas vezes saímos em busca de dietas milagrosas, não é mesmo? Aí vamos imitar o vizinho, o amigo do amigo, a celebridade, e por aí vai, porque para eles deu super certo, uhuuuu! Existem várias dessas dietas, como as que restringem carboidratos (a famosa low-carb), a que restringe gordura (low fat), a cetogênica (uma low-carb com maior redução de carboidratos), a vegetariana, a vegana, a dieta dos pontos, etc etc. Mas e aí, será que essas dietas realmente funcionam?

3 perguntas para se fazer antes de começar uma dieta

Primeiramente, segundo especialistas, é necessário definir o que é o “funcionar” em questão. Afinal, uma dieta que funciona pode significar que ela é eficaz em fazer com que a pessoa perca peso temporariamente, mas pode não impedir que ela venha a ganhar novamente também. Sendo assim, é importante que sua validação passe por 3 questões básicas:

1 – A dieta tem como foco o controle de insulina no sangue?

Nenhuma dieta ou método que não controle a insulina no sangue irá funcionar em longo prazo. Carboidratos densos (pães, massas, batatas, arroz, doces etc) são os responsáveis pelos picos de insulina no sangue. Então esses alimentos precisam ser controlados. Por outro lado, se a dieta em questão corta os carboidratos totalmente e restringe a nossa alimentação à somente poucos alimentos, isto também pode ser um problema.

2 – A dieta fornece ao corpo todas as vitaminas e nutrientes necessários para que tenha boa saúde?

É preciso que a dieta promova o consumo de alimentos ‘de verdade’, ou seja, carnes, legumes, ovos, folhas, frutas (com moderação). Os produtos derivados de farinhas, como pães, massas (mesmo integrais) iogurtes artificiais; suplementos e shakes não se enquadram entre esses alimentos.

No que diz respeito ao emagrecimento precisamos lembrar que, ao contrário do que dizem, não precisamos emagrecer para ficarmos saudáveis, mas, sim, ficarmos saudáveis para podermos emagrecer. Isto porque, além do emagrecimento sustentável, o objetivo com a dieta é a melhora da saúde e o fortalecimento interno, com ganho de disposição.

3 – A dieta proporciona satisfação, disposição e é simples?

Se a dieta nos deixar com fome durante o dia ou à noite, isto também não é um bom sinal. Possivelmente o metabolismo de nosso organismo será afetado negativamente, mais cedo ou mais tarde por conta disso.

Não obstante, a solução para o emagrecimento e para a manutenção do peso ideal não se encontra na dieta X ou Y,  mas na adoção de um estilo de vida saudável verdadeiramente embasado no que a ciência sabe atualmente sobre nutrição, emagrecimento e boa forma.

Por fim não merecemo sofrer a vida inteira, um estilo de vida saudável de verdade precisa ser saboroso, flexível, fazer com que possamos nos sentir bem. De outra forma, nao viveríamos uma vida, mas sim um martírio, concordam?

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    9 de Novembro de 2018

    Oi, amores! ❤️ Tudo bem com vocês?

    Hoje teremos por aqui um look fitness, ideal para treinos, aulas de dança na academia, e aquela corridinha ou caminhada no parque.

    Look do dia - Fitness Caedu

    Ele é todinho da Caedu Moda, composto por um top cropped de mangas curtas preto, com detalhe de tela na frente, e short saia na cor mescla (cinza escuro), também com detalhes de tela nas laterais.

    Nas imagens abaixo, vocês podem conferir melhor esses detalhes.

    Look do dia - Fitness Caedu

    Look do dia - Fitness Caedu

    Super simples e pratico  além de proporcionar total conforto para praticar atividades físicas, e ainda nos deixar extremante linda e estilosa. Estou cada vez mais apaixonada pelas roupas da Caedu Moda, que além de tudo isso, ainda tem aquele precinho pra lá de camarada que a gente ama!

    Na ocasião, usei ele com um tênis apropriado para corrida da Nike (não, amores, não é publi, mas quem me dera, rsrsrs!).

    Look do dia - Fitness Caedu

    As fotos ficaram por conta da minha lindíssima fotógrafa Priscila Carvalho, aqui mesmo em Guarulhos, no Parque Julio Fracalanza.

    Gostaram? 😍

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    5 de Novembro de 2018

    Oi, amores! ❤️ Tudo bem com vocês?

    O verão está chegando, e com ele vem a necessidade de uma alimentação mais leve e saudável. Consequentemente, as saladas já viram as nossas queridinhas da estação. No calor, temos uma necessidade menor de manutenção de temperatura energética, sentimos menos fome, e damos preferência aos alimentos mais leves. Então, para ajudar com nosso cardápio de verão, foram selecionadas aqui 4 receitas de saladas deliciosas. Vamos conferir?

    Quatro receitas de salada para incluir no cardápio de verão

    Salada ou Patê de Atum

    Ingredientes:

    • 1 lata de atum ao natural sem a água
    • 1/2 cenoura ralada
    • 1/2 alho poró refogado no azeite
    • 2 colheres de sopa de azeitona sem caroço
    • 2 colheres de sopa de cream cheese
    • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
    • Sal
    • Pimenta
    • Salsa para decorar

    Instruções:

    Misturar todos os ingredientes, e fazer o formato desejado. Servir com torradas, wraps de alface ou salada como sugerido na imagem acima.
    Servir gelado, e guardar por no máximo 2 dias na geladeira.

    Quatro receitas de salada para incluir no cardápio de verão

    Salada de Manga com Cebola

    Ingredientes:

    • 1 cebola roxa em fatias
    • 2 mangas Palmer firmes
    • 1/2 xícara de chá de amêndoas em lâminas
    • 1/2 colher de sopa de manteiga
    • Salsa
    • Azeite
    • Sal a gosto
    • Suco de 1/2 limão

    Instruções:

    Ferver a cebola em fatias na água quente, e lavar na água fria em uma peneira, depois deixar escorrer. Cortar as mangas em tiras largas, ou em cubos. Reservar. Em uma frigideira com manteiga, adicionar as amêndoas até dourar. Montar a salada com a manga, cebola e amêndoas. Temperar com limão, sal e azeite. Decorar com salsa e pimenta rosa (opcional).

    Quatro receitas de salada para incluir no cardápio de verão

    Salada de Camarões com Manga Agridoce

    Ingredientes:

    • Folhas de rúcula (de preferência baby, aquelas folhinhas menores)
    • 2 cogumelos paris grande em fatias
    • 2 colheres de sobremesa de manga picada em pedacinhos pequenos
    • 4 cubos de manga (para o espetinho, como os da foto)
    • 4 camarões rosa grandes
    • 1 dente de alho picado
    • 1 colher de chá de raspas de limão siciliano
    • 1/2 colher de chá de pimenta dedo de moça picada
    • 1 limão siciliano
    • Azeite de oliva extra-virgem
    • 1 colher de sobremesa de açúcar mascavo
    • 1 colher de sobremesa de mel

    Para o molho:

    • 6 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 1/2 limão siciliano (suco)
    • 1/2 laranja pera (suco)
    • 1/2 colher de chá de gengibre ralado
    • Salsinha e ciboulette picados

    Modo de Fazer:

    Para o molho:

    Misturar todos os ingredientes e incorporá-los com um fouet.

    Para a salada:

    Em uma frigideira, grelhar os 4 cubos de manga com o açúcar mascavo e quando já estiver derretido, acrescentar o mel. Reservar. Já em outra frigideira, colocar 4 colheres de sopa de azeite de oliva, 3 colheres de sopa de suco de limão siciliano, raspa de limão e pimenta dedo de moça. Grelhar os camarões. Cortar 2 dos camarões em pedacinhos. Arrumar nas taças as folhas de rúcula, colocar as fatias de cogumelo e por cima um camarão picado e a manga. Cobrir com o molho por cima. Em um palito comprido, colocar um cubo de manga grelhada, um camarão inteiro e outro cubo de manga grelhada. Colocar dentro da taça e servir.

    Quatro receitas de salada para incluir no cardápio de verão

    Salada de Rúcula e Batatas com Tagliata 

    Ingredientes:

    • 4 medalhões de filés
    • 10-12 batatas bolinha
    • Rúcula (cerca de 50g)
    • 1 colher de chá de mostarda
    • 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
    • 1 colher de sopa de alcaparra
    • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 1 colher de sopa de estragão
    • Sal e pimenta do reino a gosto

    Modo de Fazer:

    Cozinhar a batata em água por cerca de 20 minutos. Escorrer e deixar esfriar. Selar os filés em uma grelha, já pré-aquecida com um pouquinho de azeite, por 2 a 3 minutos cada lado, dependendo do ponto da carne desejado. Temperar com sal e pimenta e reservar depois de selados. Cortar as batatas ainda quentes ao meio e misturar com a mostarda, vinagre, alcaparras, azeite e estragão. Cortar o filé em fatias bem fininhas e acrescentar à salada. Juntar a rúcula e temperar com sal e pimenta do reino.

    Que tal, gostaram? 😍 Deixem suas opiniões e sugestões aí nos comentários.

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    29 de Outubro de 2018

    O Halloween está chegando, e, com isso as festinhas aí estão sendo programadas,  e as fantasias estão sendo bem pensadas, não é mesmo? E, para quem não tem muita prática, tempo ou dinheiro para investir em algo mais elaborado, a Miss Frandy separou algumas dicas bem fáceis para ajudar a arrasar.

    Para as aquelas mais detalhistas, investir em unhas escuras e compridas pode fazer toda a diferença. A marca possui uma grande variedade de unhas postiças autoadesivas, então, em segundinhos você fica com uma unha de arrepiar!

    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!
    Outra dica é caprichar nos acessórios, como adesivos em forma de caveiras, por exemplo. Assim é só colar por cima do seu esmalte, finalizar com um extra brilho e arrasar por aí!
    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!

    Uma outra idéia é investir em uma peruca da Miss Frandy, e ir de Mortícia. A fantasia é super simples, só separar aquele pretinho básico, um batom vermelho e caprichar na peruca preta!

    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!

     Para quem quer ir de bruxinha, que tal optar pelos apliques coloridos? Os apliques tic tac com as pontas roxas são ideais para quem quer arrasar e enfeitiçar a todos.  Para concluir a fantasia é só passar um batom preto ou uva que a make estará fechada com chave de ouro.

    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!

     Outro acessório que não pode ficar de fora para fazer aquela make linda de viver é o pincel para lábios, pois, as cores que usamos para as fantasias geralmente são escuras como preto, vermelho, vinho ou uva e essas cores precisam de uma atenção maior para não ficarem borradas ou tortas.

    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!
    Para finalizar, uma make que está super em alta é a de Coringa, e ela é muito fácil e fazer! É só passar o batom vermelho bem certinho e com o mesmo pincel puxar um risco em direção ao final da bochecha.
    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!

     Bom Halloween a todas nós! 🎃

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    18 de Outubro de 2018

    Oi, tudo bem com vocês, amores? 💖

    Segundo dados levantados pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA), o Brasil somará cerca de 560 mil novos casos de câncer em 2018. É só os casos de câncer de mama correspondem  a 28% desse número. Mundialmente os dados também são alarmantes, pois o câncer de mama afeta 2,1 milhões de mulheres por ano, sendo o quinto que mais mata.

    Para esclarecer dúvidas relacionadas ao câncer de mama, oncologistas do Centro Paulista de Oncologia (CPO) – Grupo Oncoclínicas comentam perguntas frequentes.

    5 coisas que todos precisam saber sobre câncer de mama

    • Gravidez não aumenta risco de recidiva de câncer de mama

    Muitos tipos de cânceres são sensíveis ao estrogênio, por isso, é comum que as mulheres tenham dúvidas em relação à gravidez após o tratamento do câncer de mama. No entanto, de acordo com uma análise apresentada durante o Encontro Anual da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO), a associação entre as alterações hormonais decorrentes da gestação a um maior risco de recidiva de um tumor de mama é equivocada.

    O estudo avaliou um grupo de 1.207 pacientes, todas elas diagnosticadas com câncer de mama pré-menopausa – com menos de 50 anos – em 2008. “Passados 10 anos, 333 delas engravidaram e em comparação com as demais voluntárias, não houve diferença considerando a recidiva do câncer, inclusive em casos de tumores classificados como RE-positivo, quando as células cancerosas são receptoras de estrogênio e tendem a se proliferar em resposta a esse hormônio”, explica a Dra. Michelle Samora.

    Para mulheres que tiveram tumores de mama RE-negativo e engravidaram após o tratamento, o risco de mortalidade despencou 42%.

    • Se eu utilizar algum método contraceptivo hormonal vou ter câncer de mama?

    Ainda existem muitas questões sobre a relação direta entre a contracepção hormonal e o câncer de mama. Este ano, um estudo publicado no “The New England Journal of Medicine” revelou que o uso do anticoncepcional produziu um caso extra de câncer de mama para cada 7.690 mulheres por ano, considerando que, cerca de 140 milhões usam o anticoncepcional em todo o mundo.

    Embora exista esse risco aumentado, ele ainda pode ser considerado relativamente baixo. “Como os próprios autores do estudo reforçam, a ameaça ligada aos métodos contraceptivos é pequena. Por isso, não há motivo para pânico – vale apenas avaliar se no seu caso, a pílula traz mais riscos do que benefícios”, afirma a Dr. Samora.

    • Homens também podem ter câncer de mama

    Assim como as mulheres, homens também apresentam glândulas mamárias. Apesar da baixa incidência, o câncer de mama masculino pode se manifestar e existe um alto percentual de mortalidade. Segundo a American Cancer Society, cerca de 2.550 homens serão diagnosticados com câncer de mama invasivo e cerca de 480 morrerão a cada ano.

    Na maioria das vezes, o diagnóstico é tardio, já que homens não costumam realizar a mamografia anualmente. “Para detectar qualquer tipo de problema, é preciso que o homem realize o autoexame com frequência, principalmente depois dos 50 anos para frente, que é a faixa etária em que ocorrem mais casos do câncer de mama masculino”, indica o Dr. Daniel Gimenes.

    • Exercícios são fundamentais para a prevenção e tratamento

    A prática de exercícios é fundamental para uma vida saudável e, cada vez mais pesquisas mostram uma ligação direta com a prevenção e o tratamento do câncer. Um estudo publicado na revista científica Cancer Epidemiology, feita pelo Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), em parceria com a Universidade de Harvard, Universidade de Cambridge e Universidade de Queensland, mostrou que cerca de 10 mil novos casos de câncer poderiam ser evitados com a prática da atividade física.

    “O movimento regular faz com que sejam eliminadas do sangue as moléculas de gordura, chamadas de lipídios, que servem como forma de alimento para as células tumorais. Isso significa que os exercícios dão um suporte extra para que o corpo possa combater o inimigo, reduzindo suas chances de crescimento”, afirma o oncologista Dr. Daniel Gimenes.

    A melhora nos índices de resposta contra o tumor de mama pode ser obtida a partir de mudanças leves na rotina, cerca de 150 minutos de atividade física semanal, ou seja, 20 minutos por dia, já fazem a diferença.

    • Histórico de câncer de mama na família aumenta a probabilidade, mas não é fato que vá desenvolver a doença

    Os cânceres hereditários se desenvolvem quando uma pessoa nasce com alterações herdadas da mãe ou do pai. Isso pode representar um fator de risco para o câncer de mama, mas a genética familiar ainda presenta um percentual baixo de todos os diagnósticos da doença. “Estima-se que entre 5 e 10% dos casos de câncer têm um forte componente hereditário, quando uma mutação transmitida de geração para geração é responsável por aumentar as chances de uma pessoa desenvolver a doença”, comenta o Dr. Gimenes.

    Os testes genéticos podem auxiliar no diagnóstico precoce da doença, mas são indicados apenas quando há um alto risco de mutações associadas ao histórico familiar de câncer de mama em parentes próximos (mãe e/ou irmã) e que tenham apresentado tumores com idade inferior aos 50 anos.

    • Reposição hormonal aumenta riscos de câncer de mama?

    A reposição hormonal é muito utilizada para amenizar os sintomas da menopausa, mas muitas mulheres sentem-se inseguras em relação à segurança do tratamento. Até o momento, não há nenhum estudo que comprove efetivamente a relação entre a reposição hormonal e o aumento do risco de câncer de mama, contudo se sabe que muitos tumores podem se desenvolver mais rápido por conta dos estímulos hormonais.

    “Assim como no caso do anticoncepcional, a reposição hormonal apresenta um risco aumentado, mas ele ainda pode ser considerado relativamente baixo”, salienta a oncologista Michelle Samora. Mulheres que já tiveram câncer de mama, histórico familiar da doença ou alguma pré-disposição genética, o estímulo hormonal deve ser avaliado com cautela e sempre com acompanhamento médico.

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    29 de Setembro de 2018

    Oi, meus amores? ❤️ Tudo bem com vocês?

    Quando pensamos em saúde, o mais natural é que nossa mente pense logo em parar de comer, perder peso, barriga, deixar de comer o que gostamos, etc.

    Se cuidar vai muito além de um ato de carinho

    Uma meta mal estipulada como “perder peso” não funciona, já que cérebro nunca quer “perder”, apenas ganhar. Então, é importante criar um sentido positivo, como, “ganhar um corpo mais saudável”, ou “ganhar um corpo mais leve”. Também é necessário determinar o que queremos especificamente, com dia, local e o que você ganharemos ao atingir tal meta.

    O exercício físico é um investimento intransferível, ou seja, só nós podemos fazer por nós mesmas, só tal como escolher um caminho de saúde e realização. Estudos comprovam os benefícios que o exercício físico promove a saúde, mas nem assim pode-se observar aumento na aderência aos exercícios físicos.

    Sabemos que as doenças que mais acometem a população, como as do coração, diabetes, acidentes vasculares e problemas metabólicas, não costumas apresentar sintomas,  e quando apresentam, normalmente já é tarde demais.

    O estresse também está cada vez mais presente na vida das pessoas, o que inibe o crescimento e a regeneração dos tecidos corporais, prejudica a nossa imunidade, provocam dores corporais, noites cheias de insônia. Quem perde com tudo isso é a nossa saúde e a beleza, o que significa que a mudança precisa acontecer de dentro para fora.

    Então, voltamos ao início, quando falamos que uma meta bem definida precisa ser positiva e acompanhada dos recursos necessários para acontecer. Vamos imaginar como será o seu ambiente, o local de convívio com a essa meta atingida? Por exemplo, como será ao comprar uma roupa nova, agora com mais saúde e mais auto-estima. E quanto ao sono, que dormindo melhor, estamos ativando um potente hormônio rejuvenescedor, melhorando a pele, o cabelo e até a unha.

    Que tal nos imaginarmos depois de atingir essa meta, irmos até a data da conquista, olhar para trás, ver, ouvir e sentir, o que foi preciso acreditar para tudo se tornar-se uma realidade?

    Que possamos viver com muito mais saúde, alegria e melhor auto-estima. 💖

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    24 de Setembro de 2018

    Olá, amores! ❤️ Como estão?

    Aposto que muitas aqui já ouviram falar sobre o Setembro Amarelo, não é mesmo? Pois é, desde 2015, o mês de setembro se tornou De conscientização do suicídio, que é um dos principais problemas de saúde pública no mundo. De acordo com uma pesquisa feita pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), no Brasil, a cada 45 minutos uma pessoa atenta contra a própria vida e, pelos números oficiais fornecidos pela entidade, são cerca de 25 brasileiros mortos por dia. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio já tem taxa de mortalidade superior às vítimas de HIV.

    Setembro Amarelo - 7 principais causas que as pessoas sinalizam antes de cometer o suicídio

    Existem diversos fatores que desencadeiam esses episódios. Suas raízes ainda são profundas e muito estudadas pelos psiquiatras, e seus motivos diferem de indivíduo para indivíduo. Abaixo, estão algumas das principais causas e sinais que um suicida pode dar antes de tirar a própria vida:

    Depressão e doenças mentais: indivíduos com esses quadros devem sempre receber uma atenção maior, pois é considerada uma doença silenciosa. É imprescindível que o diagnóstico seja feito o quanto antes;

    Drogas: o uso de drogas ilícitas também pode desencadear o problema. Nos casos onde pessoas depressivas fazem o uso de álcool ou drogas, a vigilância deve ser redobrada, pois a combinação de ambos os fatores resulta no maior número de mortes no mundo inteiro;

    Insatisfações: frases como: “eu quero sumir”, “não aguento mais” e, principalmente, “eu queria morrer” podem ser um pedido de ajuda inconsciente. É necessário se atentar àqueles que externam seus sentimentos;

    Adolescência: já conhecida por ser uma das fases mais atribuladas e difíceis da vida, a adolescência mascara muitos sinais de suicídio, que acabam sendo confundidos por amigos e familiares como um comportamento normal da idade. Devemos ter muito cuidado com esses jovens, oferecendo ajuda quando for preciso;

    Mudanças: a morte de um ente querido, o fim de um relacionamento, a mudança de casa ou trabalho, podem desestruturar um indivíduo e dar espaço a pensamentos negativos. Esses episódios podem gerar perda de interesse em atividades e eventos, levando a um quadro depressivo e ao possível suicídio;

    Falsa melhora: Muitas pessoas que já tentaram o suicídio alegam ter melhorado para tranquilizar familiares e amigos a fim de diminuir suas preocupações e, enfim, poderem colocar em prática o ato. Cuidado redobrado!

    O mito do suicídio: Uma das frases mais ouvidas por aí e de que um suicida não ameaça, e isso é um engano. Quem quer tirar a própria vida fala do ato e deixa sinais, sim.

    É preciso falar sobre o assunto, e  não só em setembro, mas durante todo o ano. Falar de forma transparente, sem banalizar, julgar, condenar e opinar diante a essa situação. Se você conhece alguém nessa situação, por favor, incentive-o a procurar um profissional especializado para que possa receber todo o suporte necessário.

    Tenhamos mais empatia pelo ser humano! Mais amor, por favor! 💛

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    17 de Setembro de 2018

    Olá, amores! ❤️ Tudo bem com vocês?

    Vocês ficaram sabendo que a Stolichnaya, que é a vodka mais premiada do mundo, está com sua versão sem glúten certificada no Brasil? Pois, trata-se da Stoli Gluten Freecriada e desenvolvida para pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável, mas não abrem mão de uma bebida com muito sabor e qualidade.

    Vodka Stolichnaya Gluten Free - beber sem glúten, é possível!

    A Stoli Gluten Free é produzida com o melhor milho sem glúten cultivado em Tambov, na Rússia, e é destilada apenas três vezes, o que preserva seu caráter granuloso e suave. É misturada com água de poço artesiano, e filtrada quatro vezes em areia de quartzo e carvão vegetal, de madeira de vidoeiro russo o que garante suavidade insuperável a bebida.

    A vodka se destaca por seu processo de produção artesanal e controlado, desde a seleção dos grãos até o engarrafamento.

    Segundo Guilherme Luiz, gerente de marketing da Stoli no Brasil, “A meta para 2017 é trazer a glúten free, o brasileiro já é fã da Stolichnaya e vai se surpreender com a marca mais uma vez”.

    Sua fase final de produção se dá em Riga, capital da Letônia, um dos principais produtores de bebidas alcoólicas nos países bálticos. Com técnicas  tradicionais e ingredientes sem glúten de alta qualidade, o resultado não seria diferente: glúten free original, suave pura e cristalina.

    Glúten (do latim, “cola”) é uma mistura de proteínas encontradas no trigo e cereais relacionados, como a  cevada e o centeio. Geralmente é encontrado em maior proporção em alimentos como pães, salgadinhos, massas e molhos para salada. Sabemos que o glúten causa problemas de saúde para quem sofrem de distúrbios relacionados a tal composição, como a doença celíaca que afeta 1-2% da população.

    Seu aroma é mais leve, de sabor caramelo, porém não muito doce, de paladar suave e macio, e com final puro.

    A Stoli Gluten Free está disponível para venda no Duty Free, e seus valores são sob consulta no local. Para conhecer mais sobre essa bebida, acessem as redes sociais:

    Facebook: https://www.facebook.com/StoliBrasil/

    Instagram: https://www.instagram.com/stoli/

    Quem aqui já experimentou? 😉

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    22 de Agosto de 2018

    Hellooo, amores! Tudo bem com vocês? ❤️

    Já conhecem o novo Shopping Plaza Sul? Isso mesmo, o shopping localizado na Saúde, aqui em São Paulo, que reinaugurou hoje, está muito mais moderno e com ambientes bem mais agradáveis, além de áreas de convivência reformuladas, novo paisagismo, e um mix de lojas com incríveis opções, como a TVZ, My Shoes, Lacoste, Aramis, minha queridinha Track&Field, entre outras.

    Estive por lá, junto com outros jornalistas e influenciadores, para uma super recepção com café da manhã, para conhecer e ver de perto todas as modificações e benfeitorias que por ali foram realizadas. Posso dizer que foi incrível, e que muitas novidades estão reservadas ao público que frequenta o Shopping Plaza Sul.

    Confiram aqui comigo, nas imagens a seguir, um pouco do que rolou por lá hoje de manhã – a começar por esse cantinho tão fofo, onde os convidados do evento puderam registrar em um post-it a sua mensagem de amor e boas vindas ao #NovoPlazaSul, formando assim o novo símbolo do shopping. ❤️

    Bem vindo ao novo Plaza Sul - No mesmo lugar, um shopping diferente

    Bem vindo ao novo Plaza Sul - No mesmo lugar, um shopping diferente

    Bem vindo ao novo Plaza Sul - No mesmo lugar, um shopping diferente

    A revitalização do Shopping Plaza Sul, que foi finalizado neste mês, trouxe um novo espaço chamado Parque do Plaza, um local que recria jardins públicos e convida os clientes para brincar, ler, estudar o descansar com muita segurança e conforto.

    Conheçam o Shopping Plaza Sul nas redes sociais:

    Facebook: https://www.facebook.com/shoppingplazasul/

    Instagram: https://www.instagram.com/shoppingplazasul/

    Baijos, e até o próximo post! 😘

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    22 de Agosto de 2018

    Oi, amores! Tudo bem com vocês? ❤️

    Quem me acompanha no Instagram, deve ter visto que há alguns dias, fui convidada a conhecer uma ideia linda e emocionante, a Monnali Ateliê. A marca foi criada para atender às necessidades das mulheres que enfrentam ou já enfrentaram o tratamento do câncer de mama. Afinal, não é de hoje que mulheres mastectomizadas encontram dificuldades para achar uma linha de lingerie e moda praia, e a Monnali Ateliê surgiu para quebrar esse paradigma, mostrando que elas podem e devem sim, vestir-se bem, e sentindose muito bem consigo mesma.

    Não é segredo para ninguém, e tampouco é preciso estar nesta situação para saber que diagnóstico do câncer em um primeiro momento pode ser desesperador, e que diante de toda essa situação a auto estima pode cair muito. Em casos mais extremos, onde a retirada da mama se faz necessária, muitas mulheres acreditam que a feminilidade chegou ao fim, e então a Monnali vem para mostrar que é sim, possível resgatar esse sentimento.

    Monnali: Um ateliê de lingerie criado para mulheres que enfrentam ou já enfrentaram o câncer de mama

    O ateliê foi construído totalmente do zero, sendo cada detalhe muito bem pensado para proporcionar o conforto e bem estar para as clientes. Tudo isso desde a arquitetura do espaço, até mesmo a disposição das peças provadores, e aroma do ambiente, segundo Monica Dinoe, uma das fundadoras da marca.

    “Quando tivemos um caso na família, e começamos acompanhar o tratamento e a mastectomia, percebemos de perto o quanto o câncer de mama pode maltratar uma mulher, não só fisicamente mas psicologicamente. Vimos uma pessoa querida se diminuir por não achar nada que a fizesse se sentir bem, sempre achamos produtos com baixa qualidade, sem graça, foi aí que surgiu a ideia da Monnali, de criar uma linha moderna, confortável mas principalmente que eleva auto estima da mulher.” conta Monica Dinoe.

    Além de inúmeras opções disponíveis, as clientes ainda terão acesso a um espaço com todo conforto, atenção, muito carinho, e um mostruário completo para saírem satisfeitas. A Monnali Ateliê também tem atendimento on-line, e entrega para todos o Brasil, não somente artigos de lingerie e moda praia, como também, próteses externas é uma linha de cosméticos para amenizar os efeitos colaterais da pele durante todo o tratamento.

    O Monnali Ateliê foi recentemente inaugurado, e está localizado na Galeria Borba Gato – loja 37, São Paulo. Para conhecer melhor sobre seu trabalho, acessem e sigam @monnaliatelieoficial no Instagram.

    Uma linda ideia, não é, amores? Gostaram? 😘

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