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27 de Junho de 2017

Hellooo, lindas e lindos! 😍 Hoje resolvi falar um pouco sobre um hábito saudável que tenho há tempos – que já havia falado uma vez no antigo blog, inclusive. Para quem ainda não sabe, já fui muito, mas muitooo fitness, rsrsrs… e sigo em busca de retomar essa questão na minha vida. Ok, o fato é que algumas pessoas me pedem também para retomar esses assuntos no blog, e atender é uma questão de honra – apenas lembrando, não sou profissional na área, então falarei baseado em fatos e experiências minhas, assim como em conhecimentos que busco, certo? E falar da minha querida água com limão, também. 🍋

Água com limão em jejum: é ruim, mas é bom!

Creio que a grande maioria já ouviu falar sobre os benefícios de beber água com limão pela manhã, em jejum. Eu, na verdade, tomo um pela manhã, e outro já a noite, antes de deitar, e creio que seja o melhor detox que existe (ok, minha nutri também já disse isso). Aliás, lembro-me de quando ainda voava – também para quem ainda não sabe, sou ex-comissária de voo – e levava limões dentro da bolsinha térmica. Ou então, pedia nos hotéis.

Ok, caso queiram, posso contar melhor sobre isso em outro post. Então, para não desviarmos o assunto, que tal conferirmos alguns benefícios que esse líquido sagrado pode trazer para nossa saúde?

1. Auxilia na digestão, e possui propriedades naturais capazes de combater problemas digestivos.

2. Deixa o nosso organismo mais forte, imune à doenças.

3. Reduz a ansiedade e a vontade de comer doces, ajudando então a ficar em dia com a dieta.

4. Desintoxica a pele, deixando-a mais limpa e uniforme.

5. Elimina as bactérias causadoras do mau hálito.

6. Hidrata e refresca o organismo, promovendo maior vitalidade.

7. Combate problemas na garganta, também reduzindo as possibilidades dos mesmos surgirem.

8. É um diurético poderoso, limpa e desincha o nosso organismo.

Gostaram? Vale também experimentar  gelada, com um pouco de gengibre ou mel. 😘

 

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    1. Pathy Guarnieri, 27 de Junho de 2017

      Eu já li sobre e tenho vontade de testar, mas quem disse que lembro de fazer isso quando acordo? Kkkkkkkkkk. Preciso mudar isso!

      Beijo!

      • melissa_kemmer
        melissa_kemmer, 27 de Junho de 2017

        Eu demorei para lembrar disso sempre, hoje já virou rotina. Vai aos poucos. Beijoss!

    2. Luciana-Ciana Andrade, 27 de Junho de 2017

      Olha teu post caiu como uma luva. Eu perdi meu bebê e como tinha engordado muito ainda não perdi os kg que engordei, isso tem me deixado pra baixo, não estou conseguindo voltar para o pilates porque estou sem receber o meu salário. Diante disso, estou tentando ver algumas coisas para perder esse peso, consegui cortar refrigerantes, só bebo água e sucos naturais. Me sinto inchada, vou começar a tomar a água com limão também.
      Bjs

      • melissa_kemmer
        melissa_kemmer, 27 de Junho de 2017

        Com certeza vai te ajudar muito mais. E vai dar tudo certo, estou na torcida por você! Beijosss!

    3. Lucimar da Silva Moreira, 27 de Junho de 2017

      Já ouvi falar que água com limão pela manhã faz bem, mas eu nunca experimentei acho que não tenho coragem, deve ser muito ruim. Mais lendo o seu post essa combinação tem muitos benefícios bons para a saúde, quando tiver coragem eu tomo a água com limão de manhã, vamos ver o que acontece, bjs.

      • melissa_kemmer
        melissa_kemmer, 28 de Junho de 2017

        Toma sim, pois como eu disse no título: é ruim, mas é bom! Beijosss!

    4. Andressa Schmidt, 27 de Junho de 2017

      Já tinha lido uma vez sobre isso, mas lendo agora, acho que vou começar a testar 😉 estou tentando ter uma vida mais saudável

      • melissa_kemmer
        melissa_kemmer, 28 de Junho de 2017

        Estas certa, e vais conseguir! Beijosss!

    5. Midian Commaosdeseda, 27 de Junho de 2017

      Eu tomo, e ajuda muito, da um disposição legal também! Bjos do Atellier Commaosdeseda

      • melissa_kemmer
        melissa_kemmer, 28 de Junho de 2017

        Verdade, é bom para dar disposição também. Beijos e obrigada!

    6. Anna Vlis, 28 de Junho de 2017

      Eu amo água com limão, percebi várias mudanças quando adquiri esse hábito, eu tomo somente pela manhã, eu nunca fui muito de adoecer, mas por exemplo é muito raro, raro mesmo eu “pegar” um resfriado por exemplo, água de limão é algo simples, barato e faz um bem incrível, obrigada por reafirmar. Adoraria saber sobre sobre suas experiências como aeromoça! <3

      • melissa_kemmer
        melissa_kemmer, 30 de Junho de 2017

        Muito bom saber que você já gostava, e tem esse hábito! Sobre minha experiência como comissária de voo, ainda farei um post sim! Beijos e muito obrigada!

    7. Daiana Fant, 29 de Junho de 2017

      Preciso muito começar a tomar para melhorar os probleminhas q tenho msm, vale a pena aguentar o gosto rsrs obg pela dica!

      • melissa_kemmer
        melissa_kemmer, 30 de Junho de 2017

        Vale sim, e o nosso organismo agradece! Beijosss!