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9 de Novembro de 2018

Oi, amores! ❤️ Tudo bem com vocês?

Hoje teremos por aqui um look fitness, ideal para treinos, aulas de dança na academia, e aquela corridinha ou caminhada no parque.

Look do dia - Fitness Caedu

Ele é todinho da Caedu Moda, composto por um top cropped de mangas curtas preto, com detalhe de tela na frente, e short saia na cor mescla (cinza escuro), também com detalhes de tela nas laterais.

Nas imagens abaixo, vocês podem conferir melhor esses detalhes.

Look do dia - Fitness Caedu

Look do dia - Fitness Caedu

Super simples e pratico  além de proporcionar total conforto para praticar atividades físicas, e ainda nos deixar extremante linda e estilosa. Estou cada vez mais apaixonada pelas roupas da Caedu Moda, que além de tudo isso, ainda tem aquele precinho pra lá de camarada que a gente ama!

Na ocasião, usei ele com um tênis apropriado para corrida da Nike (não, amores, não é publi, mas quem me dera, rsrsrs!).

Look do dia - Fitness Caedu

As fotos ficaram por conta da minha lindíssima fotógrafa Priscila Carvalho, aqui mesmo em Guarulhos, no Parque Julio Fracalanza.

Gostaram? 😍

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    7 de Novembro de 2018

    Hey, amores! ❤️ Como estão?

    Sabemos que o verão já está quase aí (ufaaaa!) e com ele vem também muita diversão, calor, piscina, mar….e também aquele S.O.S básico para nossos cabelos. Mas calma, a estação mais quente e descontraída do ano não precisa ser nossa inimiga nesse aspecto. Por isso, hoje vamos ver aqui 7 dicas para manter a hidratação e não perdermos o brilho das nossas madeixas durante esse período.

    Summer time: 7 dicas para salvar os cabelos durante o verão

    1. Lavar os cabelos com água doce, antes e depois de cair na água: quando os fios já estão encharcados, absorvem menos sal e cloro do mar ou piscina. A combinação sol, sal e cloro abre a cutícula do fio, deixando-o poroso e vulnerável.  Então, a dica é sempre que encontrar uma ducha de água doce pelo caminho, parar e enxaguar o cabelo, isso ajuda a retirar o sal e o cloro.

    2. Protejer os fios: usar um boné, chapéu ou lenço. Além de conferirem um charme a mais ao look, esses acessórios garantem a proteção do couro cabeludo. Existem até marcas de acessórios especiais com proteção UV.

    3. Aposte no Protetor Térmico para cabelos:  o produto evita que os fios enfraqueçam e quebrem com a perda de aminoácidos pela radiação solar. Aplicar o protetor todos os dias antes de sair de casa, sempre com o cabelo molhado, e reaplicar ao sair da água. Não aplicar o produto na raiz, espalhar com os dedos apenas do comprimento às pontas.

    4. O pente com dentes largos faz toda diferença: evitar pentear os cabelos ainda encharcado, pois os fios incham ao sair da água e ficam mais frágeis e arrepiados. Retirar o excesso de água, reaplicar o leave-in e usar o pente para desembaraçar com mais facilidade.

    5. Beba muita água: manter o organismo hidratado também reflete na hidratação dos cabelos.

    6. Chegando em casa, hidrate os fios: ao entrar no banho, lavar os cabelos e aplicar uma máscara hidratante, deixar agir pelo tempo indicado na embalagem.

    7. Evite chapinhas e secadores muito quentes: essa é a época perfeita para deixar os cabelos ao natural e abusar dos penteados. Vai dar uma volta à noite e quer dar um up nos cabelos? Aposte nas tranças, rabo de cavalo alto, coque, ou o que a sua imaginação pedir.

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    5 de Novembro de 2018

    Oi, amores! ❤️ Tudo bem com vocês?

    O verão está chegando, e com ele vem a necessidade de uma alimentação mais leve e saudável. Consequentemente, as saladas já viram as nossas queridinhas da estação. No calor, temos uma necessidade menor de manutenção de temperatura energética, sentimos menos fome, e damos preferência aos alimentos mais leves. Então, para ajudar com nosso cardápio de verão, foram selecionadas aqui 4 receitas de saladas deliciosas. Vamos conferir?

    Quatro receitas de salada para incluir no cardápio de verão

    Salada ou Patê de Atum

    Ingredientes:

    • 1 lata de atum ao natural sem a água
    • 1/2 cenoura ralada
    • 1/2 alho poró refogado no azeite
    • 2 colheres de sopa de azeitona sem caroço
    • 2 colheres de sopa de cream cheese
    • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
    • Sal
    • Pimenta
    • Salsa para decorar

    Instruções:

    Misturar todos os ingredientes, e fazer o formato desejado. Servir com torradas, wraps de alface ou salada como sugerido na imagem acima.
    Servir gelado, e guardar por no máximo 2 dias na geladeira.

    Quatro receitas de salada para incluir no cardápio de verão

    Salada de Manga com Cebola

    Ingredientes:

    • 1 cebola roxa em fatias
    • 2 mangas Palmer firmes
    • 1/2 xícara de chá de amêndoas em lâminas
    • 1/2 colher de sopa de manteiga
    • Salsa
    • Azeite
    • Sal a gosto
    • Suco de 1/2 limão

    Instruções:

    Ferver a cebola em fatias na água quente, e lavar na água fria em uma peneira, depois deixar escorrer. Cortar as mangas em tiras largas, ou em cubos. Reservar. Em uma frigideira com manteiga, adicionar as amêndoas até dourar. Montar a salada com a manga, cebola e amêndoas. Temperar com limão, sal e azeite. Decorar com salsa e pimenta rosa (opcional).

    Quatro receitas de salada para incluir no cardápio de verão

    Salada de Camarões com Manga Agridoce

    Ingredientes:

    • Folhas de rúcula (de preferência baby, aquelas folhinhas menores)
    • 2 cogumelos paris grande em fatias
    • 2 colheres de sobremesa de manga picada em pedacinhos pequenos
    • 4 cubos de manga (para o espetinho, como os da foto)
    • 4 camarões rosa grandes
    • 1 dente de alho picado
    • 1 colher de chá de raspas de limão siciliano
    • 1/2 colher de chá de pimenta dedo de moça picada
    • 1 limão siciliano
    • Azeite de oliva extra-virgem
    • 1 colher de sobremesa de açúcar mascavo
    • 1 colher de sobremesa de mel

    Para o molho:

    • 6 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 1/2 limão siciliano (suco)
    • 1/2 laranja pera (suco)
    • 1/2 colher de chá de gengibre ralado
    • Salsinha e ciboulette picados

    Modo de Fazer:

    Para o molho:

    Misturar todos os ingredientes e incorporá-los com um fouet.

    Para a salada:

    Em uma frigideira, grelhar os 4 cubos de manga com o açúcar mascavo e quando já estiver derretido, acrescentar o mel. Reservar. Já em outra frigideira, colocar 4 colheres de sopa de azeite de oliva, 3 colheres de sopa de suco de limão siciliano, raspa de limão e pimenta dedo de moça. Grelhar os camarões. Cortar 2 dos camarões em pedacinhos. Arrumar nas taças as folhas de rúcula, colocar as fatias de cogumelo e por cima um camarão picado e a manga. Cobrir com o molho por cima. Em um palito comprido, colocar um cubo de manga grelhada, um camarão inteiro e outro cubo de manga grelhada. Colocar dentro da taça e servir.

    Quatro receitas de salada para incluir no cardápio de verão

    Salada de Rúcula e Batatas com Tagliata 

    Ingredientes:

    • 4 medalhões de filés
    • 10-12 batatas bolinha
    • Rúcula (cerca de 50g)
    • 1 colher de chá de mostarda
    • 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
    • 1 colher de sopa de alcaparra
    • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 1 colher de sopa de estragão
    • Sal e pimenta do reino a gosto

    Modo de Fazer:

    Cozinhar a batata em água por cerca de 20 minutos. Escorrer e deixar esfriar. Selar os filés em uma grelha, já pré-aquecida com um pouquinho de azeite, por 2 a 3 minutos cada lado, dependendo do ponto da carne desejado. Temperar com sal e pimenta e reservar depois de selados. Cortar as batatas ainda quentes ao meio e misturar com a mostarda, vinagre, alcaparras, azeite e estragão. Cortar o filé em fatias bem fininhas e acrescentar à salada. Juntar a rúcula e temperar com sal e pimenta do reino.

    Que tal, gostaram? 😍 Deixem suas opiniões e sugestões aí nos comentários.

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    2 de Novembro de 2018

    Olá, amores! ❤️ Tudo bem com vocês?

    E hoje tem look do dia por aqui novamente. Vocês gostam de listras? Pois vejam que lindo esse conjunto que vou mostrar aqui então, composto por short de amarração na cintura (que é alta), e blusas soltinha, de mangas curtas.

    Eu sou dessas que ama usar um conjuntinho, e quando vi esse na loja Caedu, não pude resistir. Além de muito confortável e feminino, achei tão versátil, que basta trocar os sapatos e acessórios, que ele fica ideal para estar em várias ocasiões diferentes. E vou contar uma coisa para vocês, eu já fui com ele para uma das minhas aulas de teatro, e depois emendei um evento na sequência. A diferença é que no dia eu estava de tênis, rsrsrs.

    Nesse, para combinar com o conjunto, usei um scarpin branco com tiras no calcanhar (ops, acho que vocês já o viram antes por aqui, não é mesmo?) para dar um up na altura. Combinou muito, além do mesmo ser também bastante confortável.

    Look do dia: listras Caedu

    Look do dia: listras Caedu

    Look do dia: listras Caedu

    O que estou usando:

    Blusa: Caedu Moda
    Short: Caedu Moda
    Scarpin: Ramarim
    Fotos: Priscila Carvalho
    https://instagram.com/pcarvalho.photography

    Essas fotos foram feitas aqui em Guarulhos, no Parque Julio Fracalanza, pelas lentes da fotografa Priscila Carvalho. Não deixem de visitar seu perfil para conferir um pouco mais de seu trabalho.

    Aproveitem também para me contar aqui nos comentários, o que acharam desse look? 😘

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    31 de Outubro de 2018

    Hey, amores! ❤️ Tudo bem?

    Recebi durante a Beauty Fair o demaquilante bifásico da Ruby Rose, que foi um dos lançamentos da marca na feira, e já estou gostando muito de usar.

    A primeira vista, sua embalagem é bastante simples, em formato redondo, possuindo uma tampa com símbolo da marca na sua pra superior, é um furinho no meio. Apresenta 120 ml de seu produto, e possui água e óleo dentro de sua composição. Sua textura é bem fluida.

    Resenha - Demaquilante Bifásico Ruby Rose

    Modo de usar:

    Deve-se agitar bem o frasco, para fazer a mistura das duas fases. Depois, com o auxílio de um algodão, aplicar o produto para a remoção da maquiagem de toda sua face, sem a necessidade de enxágue no final.

    Minha opinião:

    O Demaquilante Bifásico da Ruby Rose está completamente aprovado, tipo 5 estrelas mesmo! Remove super bem a maquiagem, até mesmo à prova d’água. Também não arde, nem irrita a pele – e olha que a minha é super sensível.

    E vocês, já usaram? ❤️

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    29 de Outubro de 2018

    O Halloween está chegando, e, com isso as festinhas aí estão sendo programadas,  e as fantasias estão sendo bem pensadas, não é mesmo? E, para quem não tem muita prática, tempo ou dinheiro para investir em algo mais elaborado, a Miss Frandy separou algumas dicas bem fáceis para ajudar a arrasar.

    Para as aquelas mais detalhistas, investir em unhas escuras e compridas pode fazer toda a diferença. A marca possui uma grande variedade de unhas postiças autoadesivas, então, em segundinhos você fica com uma unha de arrepiar!

    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!
    Outra dica é caprichar nos acessórios, como adesivos em forma de caveiras, por exemplo. Assim é só colar por cima do seu esmalte, finalizar com um extra brilho e arrasar por aí!
    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!

    Uma outra idéia é investir em uma peruca da Miss Frandy, e ir de Mortícia. A fantasia é super simples, só separar aquele pretinho básico, um batom vermelho e caprichar na peruca preta!

    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!

     Para quem quer ir de bruxinha, que tal optar pelos apliques coloridos? Os apliques tic tac com as pontas roxas são ideais para quem quer arrasar e enfeitiçar a todos.  Para concluir a fantasia é só passar um batom preto ou uva que a make estará fechada com chave de ouro.

    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!

     Outro acessório que não pode ficar de fora para fazer aquela make linda de viver é o pincel para lábios, pois, as cores que usamos para as fantasias geralmente são escuras como preto, vermelho, vinho ou uva e essas cores precisam de uma atenção maior para não ficarem borradas ou tortas.

    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!
    Para finalizar, uma make que está super em alta é a de Coringa, e ela é muito fácil e fazer! É só passar o batom vermelho bem certinho e com o mesmo pincel puxar um risco em direção ao final da bochecha.
    Halloween chegou e as dicas da Miss Frandy estão assustadoramente lindas!

     Bom Halloween a todas nós! 🎃

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    26 de Outubro de 2018
    Oiii, meus amores! ❤️ Como estão vocês?
    Sabe quando a gente morre de amores por um look, e quer muitooo mostrar ele? Bom, eu sou suspeita, porque tenho sempre meus queridinhos, mas o que quero dizer com isso é que a partir de agora passarei a mostrar aqui no blog, toda a sexta-feira, um post de look do dia para vocês. E vamos iniciar o “quadro” com esse cropped de renda com veludo lindíssimo que recebi da Art Renda, e já montei o meu aqui.
    Como eu sou apaixonada pelo estilo mais sexy (embora tenha usado pouco, ultimamente) decidi combinar meu cropped de renda com veludo vermelho com uma saia midi preta, também em renda com um short por baixo, e de cintura alta. Além disso, também resolvi abusar de acessórios como o brinco grande, todo em strass vermelho, e um sapato scarpin branco de salto, com tira no calcanhar.
    Confiram um pouco nas fotos, que estão na sequência, sobre cada detalhe do look.
    Look do dia: cropped de renda com veludo
    Look do dia: cropped de renda com veludo
    Look do dia: cropped de renda com veludo
    Look do dia: cropped de renda com veludo
    O que estou usando:
    Cropped: ArtRenda
    Saia: Acervo pessoal
    Scarpin: Ramarim
    Brinco: João e Maria (loja no Bom Retiro, SP)
    Fotos: Priscila Carvalho
    https://instagram.com/pcarvalho.photography
    Em relação ao cropped da Art Renda, vocês gostará? Por que se sim, quero aproveitar também para passar aqui uma novidade para vocês: usando o cupom MELISSA10 para compras no site, vocês ainda tem seus 10% de desconto garantidos, certo? Dá pra correr lá e aproveitar, pois a loja também tem muitas opções em lingeries luxuosas, pijamas, underwear e muito mais.
    Estou doida para fazer outras variações de looks com esse cropped, e juro que assim que fizer, quero mostrar para vocês aqui também. Aliás, aproveito para dizer que aceito sugestões também, ok?
    Espero que gostem, aguardo o feedback de vocês! 😘

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    18 de Outubro de 2018

    Oi, tudo bem com vocês, amores? 💖

    Segundo dados levantados pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA), o Brasil somará cerca de 560 mil novos casos de câncer em 2018. É só os casos de câncer de mama correspondem  a 28% desse número. Mundialmente os dados também são alarmantes, pois o câncer de mama afeta 2,1 milhões de mulheres por ano, sendo o quinto que mais mata.

    Para esclarecer dúvidas relacionadas ao câncer de mama, oncologistas do Centro Paulista de Oncologia (CPO) – Grupo Oncoclínicas comentam perguntas frequentes.

    5 coisas que todos precisam saber sobre câncer de mama

    • Gravidez não aumenta risco de recidiva de câncer de mama

    Muitos tipos de cânceres são sensíveis ao estrogênio, por isso, é comum que as mulheres tenham dúvidas em relação à gravidez após o tratamento do câncer de mama. No entanto, de acordo com uma análise apresentada durante o Encontro Anual da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO), a associação entre as alterações hormonais decorrentes da gestação a um maior risco de recidiva de um tumor de mama é equivocada.

    O estudo avaliou um grupo de 1.207 pacientes, todas elas diagnosticadas com câncer de mama pré-menopausa – com menos de 50 anos – em 2008. “Passados 10 anos, 333 delas engravidaram e em comparação com as demais voluntárias, não houve diferença considerando a recidiva do câncer, inclusive em casos de tumores classificados como RE-positivo, quando as células cancerosas são receptoras de estrogênio e tendem a se proliferar em resposta a esse hormônio”, explica a Dra. Michelle Samora.

    Para mulheres que tiveram tumores de mama RE-negativo e engravidaram após o tratamento, o risco de mortalidade despencou 42%.

    • Se eu utilizar algum método contraceptivo hormonal vou ter câncer de mama?

    Ainda existem muitas questões sobre a relação direta entre a contracepção hormonal e o câncer de mama. Este ano, um estudo publicado no “The New England Journal of Medicine” revelou que o uso do anticoncepcional produziu um caso extra de câncer de mama para cada 7.690 mulheres por ano, considerando que, cerca de 140 milhões usam o anticoncepcional em todo o mundo.

    Embora exista esse risco aumentado, ele ainda pode ser considerado relativamente baixo. “Como os próprios autores do estudo reforçam, a ameaça ligada aos métodos contraceptivos é pequena. Por isso, não há motivo para pânico – vale apenas avaliar se no seu caso, a pílula traz mais riscos do que benefícios”, afirma a Dr. Samora.

    • Homens também podem ter câncer de mama

    Assim como as mulheres, homens também apresentam glândulas mamárias. Apesar da baixa incidência, o câncer de mama masculino pode se manifestar e existe um alto percentual de mortalidade. Segundo a American Cancer Society, cerca de 2.550 homens serão diagnosticados com câncer de mama invasivo e cerca de 480 morrerão a cada ano.

    Na maioria das vezes, o diagnóstico é tardio, já que homens não costumam realizar a mamografia anualmente. “Para detectar qualquer tipo de problema, é preciso que o homem realize o autoexame com frequência, principalmente depois dos 50 anos para frente, que é a faixa etária em que ocorrem mais casos do câncer de mama masculino”, indica o Dr. Daniel Gimenes.

    • Exercícios são fundamentais para a prevenção e tratamento

    A prática de exercícios é fundamental para uma vida saudável e, cada vez mais pesquisas mostram uma ligação direta com a prevenção e o tratamento do câncer. Um estudo publicado na revista científica Cancer Epidemiology, feita pelo Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), em parceria com a Universidade de Harvard, Universidade de Cambridge e Universidade de Queensland, mostrou que cerca de 10 mil novos casos de câncer poderiam ser evitados com a prática da atividade física.

    “O movimento regular faz com que sejam eliminadas do sangue as moléculas de gordura, chamadas de lipídios, que servem como forma de alimento para as células tumorais. Isso significa que os exercícios dão um suporte extra para que o corpo possa combater o inimigo, reduzindo suas chances de crescimento”, afirma o oncologista Dr. Daniel Gimenes.

    A melhora nos índices de resposta contra o tumor de mama pode ser obtida a partir de mudanças leves na rotina, cerca de 150 minutos de atividade física semanal, ou seja, 20 minutos por dia, já fazem a diferença.

    • Histórico de câncer de mama na família aumenta a probabilidade, mas não é fato que vá desenvolver a doença

    Os cânceres hereditários se desenvolvem quando uma pessoa nasce com alterações herdadas da mãe ou do pai. Isso pode representar um fator de risco para o câncer de mama, mas a genética familiar ainda presenta um percentual baixo de todos os diagnósticos da doença. “Estima-se que entre 5 e 10% dos casos de câncer têm um forte componente hereditário, quando uma mutação transmitida de geração para geração é responsável por aumentar as chances de uma pessoa desenvolver a doença”, comenta o Dr. Gimenes.

    Os testes genéticos podem auxiliar no diagnóstico precoce da doença, mas são indicados apenas quando há um alto risco de mutações associadas ao histórico familiar de câncer de mama em parentes próximos (mãe e/ou irmã) e que tenham apresentado tumores com idade inferior aos 50 anos.

    • Reposição hormonal aumenta riscos de câncer de mama?

    A reposição hormonal é muito utilizada para amenizar os sintomas da menopausa, mas muitas mulheres sentem-se inseguras em relação à segurança do tratamento. Até o momento, não há nenhum estudo que comprove efetivamente a relação entre a reposição hormonal e o aumento do risco de câncer de mama, contudo se sabe que muitos tumores podem se desenvolver mais rápido por conta dos estímulos hormonais.

    “Assim como no caso do anticoncepcional, a reposição hormonal apresenta um risco aumentado, mas ele ainda pode ser considerado relativamente baixo”, salienta a oncologista Michelle Samora. Mulheres que já tiveram câncer de mama, histórico familiar da doença ou alguma pré-disposição genética, o estímulo hormonal deve ser avaliado com cautela e sempre com acompanhamento médico.

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    8 de Outubro de 2018

    Olá, amores, tudo bem com vocês? ❤️

    A influencer Bruna Tavares, super conhecida como referência quando o tema é maquiagem e beleza no Brasil,  com seus mais de seis milhões de seguidores acumulados em suas redes sociais, é sucesso absoluto de público com seus tutoriais, resenhas de produtos e dicas de make. Bem já  sabemos, não é mesmo? É também a blogueira com maior número de licenciamento de cosméticos no Brasil,  e a primeiríssima a ser convidada para ter os produtos disponíveis para venda na multinacional de cosméticos Sephora. Uauuuuu! 😱 A linha que leva seu nome acabou de chegar nas prateleiras,  a partir deste mês de outubro.

    E para quem ama essas novidades, seus últimos lançamentos já estão  disponíveis, como o BT Jelly, que é um gloss com textura firme que pode ser usado sozinho ou mesmo por cima do batom, e também o BT Glow, que é um iluminador líquido com pigmentação concentrada que tem a versatilidade de ser usado sozinho ou então misturado com a base ou hidratante favorito, para ter uma pele bem iluminada. Os produtos da linha Bruna Tavares são cruelty free, ou seja, não são testados em animais, e já se encontram à venda nas lojas Sephora em São Paulo e no Rio de Janeiro, a partir deste mês de outubro mesmo. O BT Jelly a partir de R$ 36,90 e o BT Glow R$ 55,90.

    Linha Bruna Tavares é a nova marca da Sephora

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    E ai, amores? Curtiram? ❤️

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    1 de Outubro de 2018

    Hellooo, amores! ❤️ E aí, como estão vocês?

    Quem aqui rói ou já roeu as unhas? Eu já, é muito! Graças a Deus, parei com isso, e o mais legal é que antes mesmo de conferir essas dicas da Ana Costa, que é artista da Singu (marketplace incrível de beleza e bem estar), eu já havia aplicado elas na minha vida para deixar de lado esse hábito tão ruim.

    Sentimentos como ansiedade, estresse, nervosismo, tédio ou fome são alguns dos motivos ligados à onicofagia – conhecido popularmente como o hábito de roer as unhas. Sim, é algo muito mais comum do que se imagina encontrar pessoas com este vício. Procurar um psicólogo para entender E resolver esses problemas pode ser uma boa saída, mas existem alguns métodos que auxiliam, que a Ana nos passou.

    Vamos conferir?

    Manicure em dia

    Realizar a manutenção toda a semana torna mais fácil abandonar o hábito de roê-las, já que o resultado fica tão bonito que dá aquela dó de estragar e acabar com todo o trabalho utilizando os dentes. Melhor sempre contar com uma manicure para cutilar, lixar e pintar as unhas.

    Esmaltes inibidores

    Além do utilizar produtos focados em fortalecer as unhas, uma boa opção também é utilizar aqueles esmaltes inibidores, que tem gosto amargo, sabe? Isso inibe a vontade de colocar os dedos em contato com a boca, garantindo mais saúde às unhas.

    Ajustar o tamanho

    A maioria das mulheres ainda deseja ter unhas compridas (acho lindas, mas nada práticas!) porém no início do processo, o melhor é mantê-las curtas, evitando que quebrem, surgindo assim a vontade de roer.

    Unhas postiças ou em gel

    Uma opção mais rápida é utilizar unhas postiças, ou em gel, que  garantem a textura e comprimento almejados em poucos minutos, e podem ser usada até a unha natural crescer e ganhar força.

    4 dicas para não roer mais unhas

    E aí, o que vocês acharam das dicas? Já utilizaram alguma? Me contem nos comentários. 😘

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